חחחחחחח הוא כבר החליט שזה מיתוס

מאמרים

אני באמת לא מבין אתכם למה אתם מתייחסים לאנשים חדשים ככה.

אז הבחור לא יודע יותר מדי, הוא לא פושע וזה לא מראה על חוסר אינטיליגנציה, אלא על חוסר נסיון וזהו.

תהיו קצת יותר אדיבים... כולנו היינו צעירים.

אם תהייה במאזן קלורי שלילי אתה לא תגדל, גם לא כמתחיל וככל הידוע לי גם לא בעזרת חומרים.

מה שתיארת פה זה בעצם חיטוב. אם תעשה את מה שכתוב למעלה אתה תרד במשקל, אם זה שריר ואם זה שומן, אתה תרד. הרי אתה במאזן שלילי.
אפילו במאזן קלורי ניטרלי אתה לא תבנה שריר (ברמה הנראת לעיין)

אם זה אפשרי מה שאתה אומר, אז רק, אח ורק במאזן קלורי חיובי, עלייה נקייה ואיטית וגנים של מזומורף.

כבר במשפט הזה יש לך טעות, ובכלל כל העקרון של הדעה שלך הוא דבילי אני מצטער על הביטוי, במאזן שלילי אתה תפרק רוב הזמן, ותבינו - לאכול כל 3 שעות לא יגרום לכם "לא לפרק שריר" או יאיץ ח"ח או כל דבר אחר, תקלטו את זה.
במאזן שלילי 99% שלא תגדל, האחוז הנותר זה מתחילים \ חומרים \ גנטיקה.

תבינו- זה לא שאני פועל לפי זה, אני כבר חצי שנה עולה מאסה נקייה לגמרי ורואים תוצאות יפות.
בסה"כ משו שקפץ לי לראש ושאלתי פה.. אז אין צורך להתקיף

עשה טובה לעצמך אחי ותוריד את התמונה בחתימה, בוא נגיד שהיא לא ממש מחמיאה..

ובוא אני אסביר לך למה אתה טועה:
בשביל ששריר\שומן יבנה אתה צריך אנרגיה, נגיד אתה שורף ביום X קלוריות ומכניס X-Y, איך בדיוק תהיה לך אנרגיה לבנות שריר? אתה לא יכול לבנות משהו מכלום, אתה מבין?
בוא אני אפשט לך את זה: נגיד ויש לך פועל שבונה חומה בגובה 2 מטר ליום ופועל שהורס חומה 3 מטר ליום, לא משנה מה תעשה בסופו של דבר יהיה לך בור, אתה מבין? לא תהיה לך מספיק אנרגיה כדי לבנות את החומה\שריר - דוגמא די דפוקה, אבל מסבירה את העיניין +\-.
בשביל שתגדל אתה צריך להיות בעודף קלוריות = עודף אנרגיה כדי לבנות את עצמך. אין אפשר ליצור יש מאין.

חח קודם כל- ביקשת ,קיבלת.
דבר שני תפסתי תקטע.. תודה