ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   שעות שינה (https://israelbody.com/showthread.php?t=26085)

gman 28-01-08 16:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Antonator1
זה לא שהשרירים לא יתאוששו - מערכת העצבים גם צריכה מנוחה ובנוסף אין שום דבר טוב בעייפות באימון.
כמו שאנטון אמר, הקטע בחוסר שינה זה שלא נותנים למערכת העצבים להתאושש...
ויש מצב לגיע לאימון יתר...

amir1990 30-01-08 00:57
נו סבבה
אבל כל העניין בשינה הוא לא רק ההתאוששות אלא בעיקר ההפרשת הורמונים לא?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:14.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ