|
ציטוט:
|
ציטוט:
אין אני נידלק כל כך בקלות שאנשים מבלבלים ת'ביצים בדברים שהם לא מבינים...לא רק בפיתוח גוף...בכל דבר.....כוסאמק כל אחד ניהיה פרופסור...:diractor: בטח אם הזמן אני אתרגל :S |
ציטוט:
אני גם עשיתי לי חוק אני לא מעיר לאף אחד על דיאטה ואימונים מי שרוצה יכול לשאול אותי ואני יענה, אני לא מתכוון להתווכח עם אף אחד כי פשוט חבל על האנרגיות. |
אצלנו יש דווקא מורה לספורט שממש מבין עניין ואם יש לי איזה שאלה בקשר לאימונים הוא יודע הכל
|
דבר ראשון שריר לא יכול להתקצר. דבר שני, יש מורים שאת הקורס שלהם עשו מזמן שעוד האמינו בהרבה מיתוסים אז קשה להאשים אותם. חוץ מזה גם אין לכול מורי הספורט נסיון בפיתוח גוף.
|
ציטוט:
אני מבין במכוניות הרבה יותר ממה שאני מבין בפיתוח גוף אתם לא יודעים איזה שטויות אנשים מדברים ושמתי לב שדווקא בפורום הזה אנשים בדר"כ לא מדברים סתם כי הם יודעים איך זה לשמוע מישהו מדבר מהתחת. |
כי בפורום הזה מעלים מחקרים ולא סתם מדברים כי נראה לנו. לעומת המורים לספורט שאין להם מאיפה להתעדכן. במקרה הטוב יש להם מנוי ל"מנטה".
|
לכל מי שאמר פה ששריר לא יכול להתקצר ולהתארך.
(בשביל הידע הכללי שלי) אז מה קורה במחלה קיפוזיס ואיך יטפלו בה ללא הארכה וקיצור של השרירים הנכונים (ועוד דברים..)? |
מאימון שריר לא יכול להיתקצר,שריר יתקצר במידה ותיהיה בתנועה מסויומת זמן רב כמו ששוברים יד והיא בגבס
|
ציטוט:
לא חייב פילאטיס אבל מתיחות כמו שצריך כל המפתחי גוף ברמה גבוהה עושים בוא נאמר שברמה שלך זה לא כזה משנה אבל שמגיעים למסת שריר גבוהה..אם אתה לא רוצה להסתובב כמו מקרר שלא יכול להוזיז את הידיים אז צריך לעשות מתיחות |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הטווח תנועה של השריר יקטן עם הזמן... לא יתקצר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ