ישראלבודי - תמונות פרונט

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות פרונט (https://israelbody.com/showthread.php?t=25789)

hasman90

17-12-07 20:51

אחלה גב מוזר לא מסתדר לי עם הפרונט..
ולא אתם רשמתם בערך באותו זמן סך הכל בסדר תמשיל מסה אבל אל תעלה כזה מלוכלך

OhadB

17-12-07 21:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

כל אחד פה מזיין ת'שכל ואומר: "x אחוז שומן", כאילו שהוא איזה קליפר אנושי.

א'- זו תמונה.
ב' - לא רואים לך את הגב והרגליים בתמונה ככה שאי אפשר ממש לראות איך האיזורים האלו מבחינת גנטיקה (תאי שומן באותם איזורים).

אחי בגלל זה הוא רשם "בערך"

dor_dru

17-12-07 21:14

יש כאלו שאוכלים 2900 והם עולים נקי
אני אוכל 2100-1900
משתגע מזה.

yam141191

17-12-07 21:46

וואללה יפה אחי כל הכבוד

CriminaL

17-12-07 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

יש כאלו שאוכלים 2900 והם עולים נקי
אני אוכל 2100-1900
משתגע מזה.

אם בדקת במחשבוני תזונה באינטרנט תדע לך שהם מורידים בין 300-400 קלוריות,זאת אומרת שאם יצא לך 1500 קלוריות ייתכן והתפריט שלך מורכב מ-1800-1900 קלוריות.

Ilan-V

18-12-07 00:39

גבר אפשר לדעת כמה עלית ב4 שבועות האלו שאתה נימצא במאסה?

dor_dru

18-12-07 08:07

4 וחצי קילו

nbh66

18-12-07 18:59

למה אתה לא עושה אירובי?

dor_dru

18-12-07 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nbh66

למה אתה לא עושה אירובי?

נותן 25-30 דקות אחרי אימון A - יוצא לי פעמים בשבוע

Ilan-V

18-12-07 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

4 וחצי קילו

4 וחצי קילו עלית ב 4 שבועות? אחי לא פלא שעלית בכל כך הרבה נוזלים ושומן ותרשה לי לומר 4 וחצי קילו ב 4 שבועות אחי זאת לא ניקראת מסה נקייה.

YaKuZa

20-12-07 19:01

יפה.. כמה זמן לקח החיטוב הראשוני?

dor_dru

20-12-07 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YaKuZa

יפה.. כמה זמן לקח החיטוב הראשוני?

חודשיים וחצי ...מקווה שהבא יהיה מהיר יותר . עם יותר שרירים בסיומו:)

BlueNinja

20-12-07 21:28

אחי אני בתפריט של 1900 קלוריות לחיטוב ואני יורד.... O.o

toxicity

20-12-07 21:31

לא היית במאזן נייטלי אחרי החיטוב, ורואים את זה
הגוף החזיר הרבה מהשומן שהוא איבד

dor_dru

21-12-07 01:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BlueNinja

אחי אני בתפריט של 1900 קלוריות לחיטוב ואני יורד.... O.o

החיים שלך יפים:basketball:

אליאב קרייסלר

21-12-07 19:33

אתה לא חולוני? אתה מוכר לי אש

tima999

21-12-07 20:04

חולוני חולוני

הוא למד איתי באותו השכבה בגלל זה הוא מוכר לך

YOG558

21-12-07 21:20

בחיים לא ראיתי עליה מלוכלכת כזאת חבל איך כל החיטוב הלך בחודש מאסה

dor_dru

21-12-07 21:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

אתה לא חולוני? אתה מוכר לי אש

כן חבר של שמוליק - זה שקורה לך באטיסטה :boxing:

עכשיו שאני מבין שאנשים אשכרה מזהים אותי ( טימור תעלה תמונה יחיה אני חייב לראות אותך עכשיו)
אני מעלה תמונות מהיום משום שהקודמת בתחילה הפוסט עושה לי עוול קצת.
http://www.siz.co.il/img/mwidfwyt4myo.jpg

http://www.siz.co.il/img/nntqg13duo2t.jpg

IDANTT

22-12-07 09:36

...

עכשיו אני 4 שבועות במאסה כמו שצריך. כשאני אוכל קצת מעבר לתפריט זה תמיד דברים בריאים כמו תפוחים או אקסטרה אורז וכה

אחי בתפוחים וביכלל בפירות יש סוג של סוכר שמגיע לכבד ומשם ישר לשכבות של השומן (אז מפה אתה מבין שזה לא כל כך טוב)
ובגלל זה לפי דעתי עלית בשומן יחסית הרבה בזמן קצר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:04.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד