האמת שאין לי מושג בכלל איך הולך להיות החיטוב
כי עדיין לא קראתי מאמרים שעוסקים בחיטוב ואין לי מושג מה הולך להיות
אבל לפי איך שמתארים את זה פה אז זה אחד הדברים הכי נוראיים שיש:ohmy:

Ud2 בסביבות מרץ.

אם תבוא לחיטוב בגישה כזאת באמת יהיה לך נורא ורוב הסיכוים שתיכשל,לעומת זאת אם תבוא לחיטוב בגישה חיובית שתכנס לכושר גופני ברמה גבוהה מאוד! שיראו את כל השרירים שקרעת אותם במשך כל כך הרבה זמן וללמוד לאהוב את זה אתה תרוויח מזה.
אני בחיטוב כבר קרוב לחמישה חודשים ויש הרגשה אחת שאני אתאר לך ששווה יותר נכון אין מה שמתקרב אליה גם לא סכום כספי.

אחרי שאני מסיים אימון משקולות אני עושה 60 דקות אירובי על דופק 170 איך שאני מסיים אני לוקח את החצי תפוח שלי עם השייק חלבון יוצא לדרך חזרה הביתה ברגל קילומטר וחצי ושומע שירים באייפוד ואני נמצא בכזאת הרגשה טובה שאני מתחיל לשיר את השירים שאני שומע (מי שהיה בחיטוב והרביץ אירובי בטוח מכיר את ההרגשה הזו)

חיטוב של חודש-חודש וחצי מקס'

אני מחכה לחיטוב הכי כיף חיטוב אירוביי אתה בכושר טובב אתה גם לא מתעייף מהר זה הדבר.....וגם תלא צריך להעמיס באוכל וואלה זה תענוג

+100 :)

מצות נחשב כאוכל מגרה?:mellow:

שבועות בעיקר! חיטוב זה גיהינום!!!!!!! בעעעע אני מפחד להיות רעב ועל לחץ דם נמוך וחלש ושיהיה בא לי משהו מתוק והסוכר יהיה נמוך:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: