ישראלבודי - הפסקה מדדליפט

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - הפסקה מדדליפט (https://israelbody.com/showthread.php?t=25507)

israel2290

12-12-07 22:53

ועם זה אני יעלה במאסה?

israel2290

12-12-07 22:54

תשאיר איסקנו חביבי

arbel2

12-12-07 22:56

העליה שלך במסה תלויה יותר בתוכנית התזונה שלך ,תזונה מהווה כ75 אחוז מהמרכיבים להצלחה ,אבל כן,אין שם סיבה שהאימון הזה לא יעזור לך לשפר את הגב שלך .

וצר לי ,אני לא אוהב לפרסם את מספר האייסי שלי .

israel2290

12-12-07 22:58

יאלה חחח כנס אלי אז אתה 316554341

shikoLM

13-12-07 00:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אפשר לוותר על תנועת הפולי האחרונה ,אבל אני אוהב לשלב בין תנועות פולי שונות ,האחיזה משפיעה משמעותית על איך שאתה מגרה את השריר שלך .

אתה מדבר על ה lower lats המפורסמים?

Dubano

13-12-07 01:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

אתה מדבר על ה lower lats המפורסמים?

אני מניח שמהתגובה שלך אין דבר כזה האא....

גם אני קראתי מלא על הlower lats אבל תמיד זה נשמע לי מוזר...

arbel2

13-12-07 06:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

אתה מדבר על ה lower lats המפורסמים?

לא בדיוק אבל סוג של

לא מתכנן להמציא שריר חדש כמו שהמגזינים עשו ,אבל הגירוי שונה במקצת באחיזה השונה ,ואני מרגיש שקבוצת שרירים מורכבת וגדולה כמו גב צריכה שיתקפו אותה בצורה מגוונת בכדי להיתפתח באופן מקסימלי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:49.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד