ישראלבודי - סרטון של פריסת גב שלי לכבוד החזרה לאימונים!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

תהיה לי בריא יש לנו גם גנטיקה דומה גם היקפים דומים גם משקל דומה(73) הדבר היחידי ששונה זה שאני 176
ואני גם בן 16 וחודשיים :X

חחחחחחחחחח גם אני
משקל לפני שבועיים ( לא מסתכל במשקל חודש רוצה להיות מופתע חעחע) 73.400
גובה 176
בן 16 וחודשים גם XD מה התאריכים שלכם ???
אבל איך אתם מודדים היקף גב ? אני מודד כזה מעל קו הפטמות יש לי 100+- במצב רפוי לגמרי ויש לי גב פחות טוב משלך POWERLIFTER :O

עוד עריכה:
דדליפט 140 ? מה אתה מכונה אחי ?
חח תהיה בריא תותח אחי
אני אימון ראשון של הABC השבוע עשיתי דדליפט גם 15-20 ליברות כל צד
+ המוט שהוא 20 קילו
אז זה 35 - 40 קילו =X איך זה בשביל דדליפט ראשון ?

פריסה יפה אחי ^_^

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonip

חח תודה אחי P: ד"א חזרתי להיקפים הישנים שלי עכשיו היקף יד קר 37.5 בפאמפ 38.5
משקל 71
ואת הגב אני מודד שהוא רפוי כזה בקו של הפיטמות (וד"א הוא גדל עוד:character63: )

ציטוט:

פריסה יפה אחי ^_^

תודה אחי P:

אחלה של גב ...

אבל הפריסה לא מי יודע מה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Terminator

אחלה של גב ...

אבל הפריסה לא מי יודע מה

כן אני יודע זה היה חפיף כזה... ותודה :basketball: