|
אז מה אתם אומרים? להמשיך לעשות? זה מרתיע העניין של הפריצת דיסק
|
שמע בעקרון הסיכון הוא הכי גבוה בדדליפט אם אתה לא עושה את התנועה נכון תחת משקלים גבוהים, לדעתי תוריד טיפה מהמשקלים ותמשיך לעשות, ולא לעבוד מתחת לrm8 (לדעתי).
|
אני עובד עם משקלים יחסית קלים בשבילי... רק הסט האחרון דורש מאמץ, אבל אני יכול בכיף עם 90 קילו לעשות 12.. אני עושה 8 כדי לא להעמיס
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ