ישראלבודי - בקשר להורדת ידיים.......

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשר להורדת ידיים....... (https://israelbody.com/showthread.php?t=248)

shahaflol

12-09-06 16:48

עוד סיבה טוב לעשות את זה... התכוונתי שבסוף האימון שלו שיפנה 10 דקות לסטים של הורדות ידיים נגד הכבל

Gamerrrrr

12-09-06 16:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahaflol

עוד סיבה טוב לעשות את זה... התכוונתי שבסוף האימון שלו שיפנה 10 דקות לסטים של הורדות ידיים נגד הכבל

הכוונה בסוף אימון האמות, בכל אופן אם אתה לא עושה את זה בצורה מקצועית אז התרגיל הזה מיותר, עדיף לעבוד על האמות פשוט

Yoshi-Moto

12-09-06 19:21

אני לא מתחיל אני כבר בערך שנה מתאמן....זה מספיק?
בכל מקרה אני אעשה את זה עם משקלים נמוכים כדי שלא יופעל לחץ רציני על שורש כף היד....
כדאי לי גם לשים תחבושות אלסטיות תומכות?

Troya

12-09-06 21:03

זה כל כך חשוב לך לנצח בהורדות ידיים ?
תאמין לי אתה לא רוצה דלקת.

Gamerrrrr

12-09-06 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

זה כל כך חשוב לך לנצח בהורדות ידיים ?
תאמין לי אתה לא רוצה דלקת.

ד"א הורדות ידיים אחלה ספורט שבעולם אני מת על זה, תמיד הייתי טוב בזה דווקא בגלל שהאמות שלי מפותחות גם בלי שאני עובד עליהן

Troya

12-09-06 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

האמות שלי מפותחות אבל לנצח לא ממש הולך לי אני צריך לעבוד על כח..

Gamerrrrr

13-09-06 13:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

האמות שלי מפותחות אבל לנצח לא ממש הולך לי אני צריך לעבוד על כח..

אז הן לא ממש מפותחות :D

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:41.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד