חיטוב יפה אחי

ברור.
התחלתי להתעסק עם "מסה ו"חיטוב" רק לפני כמה חודשים. אף פעם לא ממש עשיתי "מסה".
אני תמיד הייתי מאוד שמן (הייתי פעם מעל 40% שומן). ירדתי בערך 30 ק"ג ואז התחלתי להתעניין בפיתוח גוף, משם כבר הגעתי לגיל והנה אני פה מתחטב לי לאיטי. :sbb4:

לעשות חיטוב ארוך מאוד זה לא חכם בכלל.
אני מאמין שחיטוב של 4 חודשים יספיק לך להגיע לאחוז המיוחל.

מבחינת מסה אתה נראה מאוד מסיבי בייחוד ביחס לגיל הצעיר
בהצלחה בהמשך אחי!

אתה גם עכשיו חייה! אחריי החיטוב תהיה מפלצת! ><

תודה אחי,
אני לא מחליט לבד על משך החיטוב שלי, אני עובד עם גיל. :laughing:

אתה לא חייב לעשות את זה ארוך במיוחד, מה עם קצת שורפי שומן יש סיבה שאתה לא משתמש?
בכל אופן, מאסה יש, פשוט תתן בראש בחיטוב, בהצלחה. :flowers:

בקשר לשורפי שומן, אין כרגע תקציב לזה.
חיטוב ארוך זה קשה ומייגע, אבל יש לי את הסיבות שלי לעשות אותו ארוך. :boxing:
תמונות עוד כמה חודשים, תודה לכולם על התגובות זה נותן מוטיבציה. :flowers: