סולי, מה המשקלי עבודה שלך בבייספס??

אל תתיחס לזה אחי...
אני בטוח שהכל נאמר בצחוק כי הבייספ שלך ענקי:jockey:

וווואייי
התגובההה שלייי הייתהה במין צעקה כזאת של Omgggg
איזהה יופייי!!!!

משקל אי לא מרים הרבה בוא נגיד אם אני בא ספונטני להאתמן אני מרים ביד אחת 22 קילו
בשתי ידיים אני יכול להגיע ל 60 וזהו משהו כזה אל תקח בדיוק את המשקלים בגלל שאני לא שם משקלים כדים באימון יענו באימון אני שם 17 בכל יד ו50 בשתי ידיים

אההה יפה, אנחנו די קרובים במשקלי העבודה, בדאמבלס אני עובד עם 60 פאונד
ועם מוט 60 קילו :) עכשיו אני מרגיש טוב כי הבייספס שלי רחוק במרחק שנות אור מהמסה שיש לך שם

לא אחי אל תדאג עם הזמן הכל יתפתח ;) גאמיר תוסיף אותי אחי נתנתי לך את האי סי קיו והאימיל שלי

פשש יפה מאוד :)

שמע גיימר, אולי אני לא זה מי שאמור לתת פה עצות על איך לעבוד, אבל..

אם אתה רוצה בייספס אכזרי תוריד במשקל! לדוגמא: אם יש לנו סולם של 1 עד 10, אז נעבוד עם 7.

באימון האחרון לקחתי דאמבלים של 12 קילו ועבדתי איתם לאט וטוב, נתתי לשריר לשרוף לי כבר בחזרה השישית! אחרי האימון הבייספס היה תפוס לי 3 ימים! הרגשתי אותו יותר טוב מאימונים של 16 ו-18 קילו.

תשמע, אני לא מאמין בעבודה איטית, מבחינתי זה די מיותר ומבחן המציאות הוכיח לי את זה

סבבה איך שאתה רוצה, אם ניסת ולא הלך אז תעבוד איך שטוב לך.

אני הולך לנסות את העבודה איטית הזו בחודש הקרוב לפחות, מילוש סארסב יודע על מה הוא מדבר..:wiggle:

יש מצב אתה מביא עוד תמונה ויותר ברורה של היד שלך?
משהו פה ניראה מוזר.. ואני לא מדבר עם הצורה של השריר אז שלא תחשוב שאני חושד בך או משהו כזה.. =]

מזה הכדור הזה? הדבקת את זה עם דבק מגע?
חחח סתם אחי ואללה בחיים שלי לא ראיתי כזה בייספס עגול!

אחי אגיד לך את האמת יש לי הרבה תמונות אב ל אף אחת מהם אינה יפה כמו זאת אבל אני אצלם היום תמונה אחרת ואני נסה להוציא אותה אותו דבר אבל בזווית אחרת ;) ואני לא אומר שאתם צריכים להאמין שזאת אמתית הרבה לא האמינו אני עוד אראה לכם במציאות ;)

יד כזאת זה גנטיקה לחבר שלי יש גולה כזאת בדיוק... מיבחנתי זה שיא הגנטיקה לבייספס...
והוא מרים גג 10 קילו לכל יד בחיים הוא לא עבר את המשקל הזה ויש לו יד זהה לסולימן.
זה מה שנקרא לראות ולקנאות :))

אתה טבעי כמו שהמדינה קרובה לשלום רק טיפשים מאמינים בזה

פשש יפה יש לך בייספס מעולה :jockey:
אתה ממש פריק בייספ וזאת מחמאה ;]

הנה הגיע הפרופסור לבודיבילדינג :\

יד מטורפת. ממש מדהים

מי שאומר שזה לא אמיתי וכל זה, סתם מקנא :)
וגיימר סחטיין - נראה לי פעם ראשונה שאני רואה אותך כותב תגובות טובות, ואפילו עם חיוך (:)) ו

תשמע אולי ל10 אחוז מכל הפורום הזה מגיעות תגובות טובות, הוא אחד מהם, כן אלה שעוברים שינויים דרסטיים כמו המסטר קצב שלנו מגיע להם (שעבר ממצב של סומלי לנראה טוב) אז לאלה אני נותן תגובה טובה.

גבר אתה יכול להשתין על כולם פה בקשת ילד בגילך עם גנטיקה כלכך מעולה וכזאת יד לא רואים בכלל בארץ , כל הכבוד באמת מרשים...
חוסר פרופורציה אני מניח שבגלל שהיד בכיווץ , אם היית עושה בזווית 90 מעלות היו רואים את הפרופורציה ...