ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   יאיא בניתי תפריט!(חיטוב) (https://israelbody.com/showthread.php?t=23375)

Blabla144 08-11-07 00:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yarden22
שיהיה לו בכיף עם התפריט הזה מה אני אגיד לך אחי ,לא אוהב סתם להתווכח כמו ילד קטן.
זה שהוא יראה גועל נפש זה כבר עניין אחר התפריט עצמו סביר+-

xLaes 08-11-07 00:09
בשביל מה אתה עושה חיטוב?אתה צריך מסה ודחוף.

toxicity 08-11-07 00:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xLaes
בשביל מה אתה עושה חיטוב?אתה צריך מסה ודחוף.
בשביל הריבועים לבנות
ככה הוא יהיה מקובל
:basketball:
אומרים לך שגם עכשיו ככה אתה גפרור אז אתה רוצה להיות חצי גפרור? אתה תצא אדיוט אם תעשה חיטוב

Danzig 08-11-07 00:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yarden22
לפי כמות החלבון ,לפי סה"כ הקלוריות,לפי הכמות פחמימות התפריט רע מאוד.

*שיחסוך הוא עצמו מדמי כיס ומכאלה דברים התכוונתי.
הכמויות הכלליות שלו בסדר גמור, למרות שהייתי מוסיף טיפה חלבון וטיפונת שומן, ככה הוא בסדר (לא הסתכלתי בתפריט, רק בכמויות)

tipakess 08-11-07 12:08
אני לא אוהב ניפוח!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אחרי חיטוב אולי ממש מעט מסה אבל בכללי זהו אני רק מחטב
וירדן הכמיות זה לפי מחושבונים ויותר חלבונים יותר טוב

Blabla144 08-11-07 12:38
אז תיקח משהו יותר מתון זה חיטוב רציני ואתה מילא גפרור...זה יהיה מגעיל!!!!!!!!!!!!!!

tipakess 08-11-07 13:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Blabla144
אז תיקח משהו יותר מתון זה חיטוב רציני ואתה מילא גפרור...זה יהיה מגעיל!!!!!!!!!!!!!!
אל תדאג לי אחי
אני בחרתי אל תנסו להגיד לי לשנות זהו

///Efi/// 08-11-07 14:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
אני לא אוהב ניפוח!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אחרי חיטוב אולי ממש מעט מסה אבל בכללי זהו אני רק מחטב
וירדן הכמיות זה לפי מחושבונים ויותר חלבונים יותר טוב
עוד פעם ניפוח... אחי להגדיל את ההקיף יד שלך מ30 (1.74 59 קילו) ל35 זה לא ניקרא ניפוח. להוסיף עוד 5-10 קילו כדי שהכתפיים יתפסו קצת רוחב ותוכל טיפה להקפיץ את החזה זה לא ניקרא ניפוח!
זה ניקרא להפוך משחיף לאחד שרואים עליו שהוא מיתאמן (לא שחיף)

tipakess 08-11-07 14:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///Efi///
עוד פעם ניפוח... אחי להגדיל את ההקיף יד שלך מ30 (1.74 59 קילו) ל35 זה לא ניקרא ניפוח. להוסיף עוד 5-10 קילו כדי שהכתפיים יתפסו קצת רוחב ותוכל טיפה להקפיץ את החזה זה לא ניקרא ניפוח!
זה ניקרא להפוך משחיף לאחד שרואים עליו שהוא מיתאמן (לא שחיף)
א ממש הבנתי

///Efi/// 08-11-07 14:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
א ממש הבנתי
רוצה לעשות חיטוב תעשה חיטוב, רק תעשה טובה ואל תעלה תמונות שלך של 53 קילו על 1.74, למה יש לי קיבה חלשה...

trx--->sus 08-11-07 15:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
למה?
תפרט מה רע מה לשנות?
אין מה לשנותפשוט למחוק ולעשות מחדש

(קרדיט לthibox)


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:55.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ