ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אין מסה רוצה ריבועים בולטים, אפשרי ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=23365)

OhadB 08-11-07 22:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
למשל אני יש לי בטן חזקה אז ברגיל אני מרגיש אבל אני רואה שזה לסיבולת

אז נסיתי בשיפוע עם משקולת 5 קילו זה משפר אתה ממש מרגיש תבטן
אתה רואה TOXICITY אתה חתיכת נאב שלא מבין כלום

toxicity 09-11-07 00:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OhadB
אתה רואה TOXICITY אתה חתיכת נאב שלא מבין כלום
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב אחי
בוא תביא הסבר אנטומי למה בשיפוע עדיף על בלי שיפוע סבבה? אם לא תסתום תפה

OhadB 09-11-07 01:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב אחי
בוא תביא הסבר אנטומי למה בשיפוע עדיף על בלי שיפוע סבבה? אם לא תסתום תפה
תקשיב חתיכת אוטיסט אם זה לא היה עוזר אז למה אתה חושב שמו את השיפוע ?

mynavy 09-11-07 11:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OhadB
תקשיב חתיכת אוטיסט אם זה לא היה עוזר אז למה אתה חושב שמו את השיפוע ?
כדי שאם קל לך לעשות בלי שיפוע.. אז מתקדמים לשיפוע אבל TOXICITY צודק זה לא ממש משנה אם אתה עושה מסה בבטן אם אתה עושה עם שיפוע או בלי וחוץ מזה בטן עם משקל בשיפוע הורס את הגב... אבל סך הכל תרגיל טוב לסיבולת :jockey:

OhadB 09-11-07 14:15
בטן עם משקל בלי שיפוע לא הורס את הגב ?

SiX PACK 09-11-07 14:54
צריך לנעול את הפוסט הזה..

ahtung 09-11-07 15:02
אשכרה הנושאים של הבטן כל כך נחרשו שזה עצוב...

Logout 09-11-07 15:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OhadB
בטן עם משקל בלי שיפוע לא הורס את הגב ?
ועוד TOXICITY מפגר? :laughing:

OhadB 09-11-07 15:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout
ועוד TOXICITY מפגר? :laughing:
התכוונתי למה ש-mynavy
אם היית קורא קצת לפני . :laughing: :laughing: :laughing:

Logout 09-11-07 15:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OhadB
התכוונתי למה ש-mynavy
אם היית קורא קצת לפני . :laughing: :laughing: :laughing:
קראתי..אבל לא הבנתי אז...היית ציני או לא?

OhadB 09-11-07 15:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout
קראתי..אבל לא הבנתי אז...היית ציני או לא?
לא .. רציתי לראות אם מה שהוא אמר נכון "וחוץ מזה בטן עם משקל בשיפוע הורס את הגב..."(mynavy )

Danzig 09-11-07 15:52
תפסיקו לחפור על הבטן קחו משקל שימו מאחורי הראש והביתה.

mynavy 09-11-07 15:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
תפסיקו לחפור על הבטן קחו משקל שימו מאחורי הראש והביתה.
+1!

Logout 09-11-07 16:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
תפסיקו לחפור על הבטן קחו משקל שימו מאחורי הראש והביתה.
חח מי מאמן בטן בכלל? XD

itaiprz1 09-11-07 16:13
כשאני בלי שיפוע אני שם צלחת של 20 קילו ועושה כפיפות בטן וזה ממש לא נוח

אז או שאפשר בשיפוע להוסיף משקל או להחזיק תמשקולת מאחורי הראש כי מקדימה זה לא ממש עוזר

mynavy 09-11-07 16:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
כשאני בלי שיפוע אני שם צלחת של 20 קילו ועושה כפיפות בטן וזה ממש לא נוח

אז או שאפשר בשיפוע להוסיף משקל או להחזיק תמשקולת מאחורי הראש כי מקדימה זה לא ממש עוזר
גם אני עושה בלי שיפוע ולא נוח ... אז פשוט אני מוריד משקל ועולה עד החצי

Danzig 09-11-07 16:28
תאמת גם רופ קראנצ'ס תרגיל טוב.

OhadB 09-11-07 16:30
תעשו עם שיפוע יהיה לכם יותר נוח..


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:31.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ