ישראלבודי - כתפיים

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כתפיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=22957)

slim shady

01-11-07 18:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

תודה אחי .ומי זה המכוער הזה בכינוי שלך

סתם אייזה ראפר סוג ג'... לא משו רציני.. :jockey:

yonip

01-11-07 18:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

סתם אייזה ראפר סוג ג'... לא משו רציני.. :jockey:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

eminemfan

01-11-07 22:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

סתם אייזה ראפר סוג ג'... לא משו רציני.. :jockey:

יש לך עוד תרגילים לכתף אחורית? לא הבנתי שם כלום

slim shady

01-11-07 23:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

יש לך עוד תרגילים לכתף אחורית? לא הבנתי שם כלום

חחח מה אתה צחוק אחי? מה לא הבנת? לא הבנת איך עושים את התרגיל?

r0y	02-11-07 00:01

איך הסתבכת יואוו...
תסתכל הוא נתן לך מלא תרגילים..
הנה תרגיל טוב
יש לך במכון טי באר...קח 2 דמבלים תיהיה על הטי באר כאילו אתה עומד לעשות חתירה אבל בכל יד תחזיק דאמבל ותעשה כמו תנועה של פרפר..רק שהקושי יהיה לך לפתוח את הידיים..
תדאג שזהרת תיהיה החוצה..שהמוטות יהיו מאונכים לגוף שלך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:47.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד