ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   עזרה בבחירת קריאטין מונו (https://israelbody.com/showthread.php?t=22781)

itaiprz1 30-10-07 17:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יותם טלר
אתה צודק.
אבל עד שלא תנסה, לא תדע...

גם המוצרים המתוחכמים ביותר הכוללים אסתרים למיניהם ותוספות שונות, סובבים כולם סביב אותה מולקולת קריאטין פוספט. למתחילים הייתי ממליץ לבדוק בראש ובראשונה עד כמה טוב הם מגיבים לאופציה הפשוטה והזולה ביותר, שהיא כמובן מונהידרייט רגיל.
למהדרין או אלו שיש להם אפשרות תקציבית לכך - הייתי מציע בחום לשלב גלוטמין, טאורין ופחמימות בעלות א"ג וא"א גבוהים (כקומפלקס או כתוספת נפרדת).
מה זה התוספות אם אני יכול להוסיף משהוא זה יהיה סוכר ענבים זה יעזור

יותם טלר 30-10-07 17:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
מה זה התוספות אם אני יכול להוסיף משהוא זה יהיה סוכר ענבים זה יעזור
פסיקים, נקודות וסימני שאלה במקומות הנכונים -
רק אז אני אולי אצליח להבין למה אתה מתכוון.

itaiprz1 30-10-07 18:35
מה זה התוספות שאמרתה לי שכדאי להוסיף לקריאטין?

האם היתכוונתה לסוכר ענבים?

יותם טלר 30-10-07 18:44
נהוג להוסיף לקריאטין תוספות שונות על מנת לשפר הספיגה שלו.
על תוספות אלו נמנות לרוב חומצות האמינו גלוטמין וטאורין, פחמימות המעודדות שחרור אינסולין (כגון סוכר ענבים) ולעיתים גם Hmb.

פורמולות כגון הקריאטין פרי-לואד של אופטימום או הקריאטין אקסטרים של צ'מפיון מהוות שילוב של קריאטין עם פחמימות, גלוטמין וטאורין.

אם אתה מעוניין לייצר לעצמך "פורמולה" ביתית, אתה יכול לשלב את כל או חלק מהרכיבים הנ"ל על מנת לשפר את ספיגת הקריאטין.

gil-Nissim 30-10-07 18:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יותם טלר
נהוג להוסיף לקריאטין תוספות שונות על מנת לשפר הספיגה שלו.
על תוספות אלו נמנות לרוב חומצות האמינו גלוטמין וטאורין, פחמימות המעודדות שחרור אינסולין (כגון סוכר ענבים) ולעיתים גם Hmb.

פורמולות כגון הקריאטין פרי-לואד של אופטימום או הקריאטין אקסטרים של צ'מפיון מהוות שילוב של קריאטין עם פחמימות, גלוטמין וטאורין.

אם אתה מעוניין לייצר לעצמך "פורמולה" ביתית, אתה יכול לשלב את כל או חלק מהרכיבים הנ"ל על מנת לשפר את ספיגת הקריאטין.
כבר הוכח שצריכת קריאטין+פחממה לא מועילה לספיגה ואתה יודע את זה.

לכן מיותר לקנות,קריאטין אקסטרים או פרי לאוד.. זה רק עוד דרך שייווקית לעשות על הלקוח עוד כסף..

אפשר לקחת סוכר ענבים "כדי לשפר את הספיגה" ולחסוך עוד 180 שקל מיותרים..

יותם טלר 30-10-07 18:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
כבר הוכח שצריכת קריאטין+פחממה לא מועילה לספיגה ואתה יודע את זה.

לכן מיותר לקנות,קריאטין אקסטרים או פרי לאוד.. זה רק עוד דרך שייווקית לעשות על הלקוח עוד כסף..

אפשר לקחת סוכר ענבים "כדי לשפר את הספיגה" ולחסוך עוד 180 שקל מיותרים..
אתה מכניס לי מילים לפה.
לא טענתי דבר בנוגע ליעילות או אי היעילות של כל אחת מהתוספות, אמרתי שזו הדיעה הרווחת ולכן זו התכולה של הקומפלקסים האלו.

אין ספק שניתן לשלב סוכר ענבים כתחליף לפחמימה שיש בפורמולות, אם היה לך חשוב להמחיש זאת מאיזושהי סיבה.

gil-Nissim 30-10-07 18:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יותם טלר
אתה מכניס לי מילים לפה.
לא טענתי דבר בנוגע ליעילות או אי היעילות של כל אחת מהתוספות, אמרתי שזו הדיעה הרווחת ולכן זו התכולה של הקומפלקסים האלו.

אין ספק שניתן לשלב סוכר ענבים כתחליף לפחמימה שיש בפורמולות, אם היה לך חשוב להמחיש זאת מאיזושהי סיבה.
זה לא אישי נגד או משהו אחי.
אחלה יותם אתה :flowers:

יותם טלר 30-10-07 19:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
זה לא אישי נגד או משהו אחי.
אחלה יותם אתה :flowers:
העיקר שהגענו לכדי הסכמה :flowers:

gil-Nissim 30-10-07 19:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יותם טלר
העיקר שהגענו לכדי הסכמה :flowers:
:flowers:
נ.ב
המצלתי עליך באשכול, כאן.
אבל איזה מישהו נעל אותו בדיוק ששלחתי את ההודעה...
:unsure:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:48.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ