ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונות שיפור גב (https://israelbody.com/showthread.php?t=22686)

Arielp 29-10-07 17:40

וואו אנשים תודה רבה על התגובות :)
והסימני מתיחה לא מהאימונים, זה מגביהה של בערך 15-20 ס"מ בשנתיים.

ZoonD 29-10-07 17:41

שינוי יפה עשית ..
גם הפוזינג השתפר

tipakess 29-10-07 17:53

זה רק אני רואה או שיש לו ריבועים בגב?

OhadB 29-10-07 18:29

שיפור מצויין במיוחד בגב . חיזוק חיובי על השינוי :bow:

m4a1 29-10-07 21:29

מטורףףףף!! בן כמה?! איזה שינוי קטלני אחי! ואם זה לא מאימונים איך בלפני אין סימני מתיחה? גם יחש לך גב תחתון טוב אז אני מאמין שזה מהאימונים אחי..

Motke 29-10-07 22:31

שיפור מטורף אחי , יש לי שאלה אליך .. תשים ת'אייסי אם באלך

Arielp 29-10-07 23:56

222835 איסיקיו
מסנג'ר עדיף
ariel.pollack@gmail.com

ולM4A1, אחלה כינוי :) ויש לי סימני מתיחה גם בתמונה הראשונה אבל בכלל הפלאש והמרחק שלי מהמצלמה לא רואים אותם, דווקא הצלקות בגב די נעלמו לאחרונה יחסית לפעם.

YOG558 03-11-07 01:47

שינוי גדול פייי כל הכבוד

Logout 03-11-07 03:12

שיפור ענק אחי...!!!
וד"א אחלה ריבועים..(בחתימה)

bode 03-11-07 14:50

XXXL:ohmy:

dstyle 03-11-07 15:27

אני זוכר אותך.שיפור אדיר!

tipakess 03-11-07 15:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arielp
לפני:
http://i137.photobucket.com/albums/q...6/DSC04115.jpg

אחרי:
http://i20.tinypic.com/2sb0qr4.jpg

לפני:
גובה: 1.78
משקל: 63 לפי מה שאני זוכר

אחרי:
גובה: 1.82
משקל: 71

התמונה עצמה מלפני שנה, אבל אחרי זלזול של חודשים, והפסקה טוטאלית של בערך 4 חודשים מכל אימון כלשהו, אני מתאמן עד היום 3-4 חודשים, ומכאן השיפור.

איזה תרגילים אתה עושה לגב?

yatir1234 03-11-07 17:33

אחלה שיפור אחי תמשיך כך

netanel680 04-11-07 01:03

בוא'נה גבר איזה שיפור אחי כל הכבוד

Arielp 04-11-07 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tipakess
איזה תרגילים אתה עושה לגב?

הרגילים :O לא איזה משהו מיוחד, פולי עליון חתירה ומתח...

וdstyle סחטיין גם עליך איך תפחת :)

NSH1 05-11-07 00:16

שיפור מעולה.

F][_aMe 05-11-07 16:08

שינוי חזק אחי.
הניחוש שלי, שההבדל בין התמונות הוא בין שנתיים לשלוש. בתמונה הראשונה ממש נראה כאילו עוד לא קיבלת בכלל בגרות שריר, ובתמונה השנייה כבר יש על מה לדבר.
שורה תחתונה - תמשיך ככה, נראה פיצוץ!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:40.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ