|
שאתה אומר מתחילים אתה מתכוון לכאלה בגילאים 17-20 שהתחילו כבר להתאמן?
תראה אם אני יעשה עכשיו מסה אני יהיה פשוט טוטאלוס אחרי החיטוב אני יעשה מסה אני מקווה לעשות כזאת יחד עם גיל בשביל לעשות אותה נקייה אז נראה כבר תוצאות לא? |
ציטוט:
אפשר גם חיטוב אחרי זה מסה , אף אחד לא אמר שזה לא טוב :) |
אם אני מצליח להתפתח תוך כדי החיטוב שרירית יראו את זה נכון [קוביות וזה אני מרגיש שם שרירים חזקים...]ידיים צריכות אימון חזה שריר חזק אבל צריך להוריד ממנו שומן כל אלה רגליים לאמן טיפה
בטן להוריד היקפים ולחזק אותה [כפיפות בטן וv up או אחרים יש מצב שאחרי החיטוב כבר יראו כאילו עשיתי טיפה מסה לא? |
ציטוט:
|
אז אני לא אבוד...
טוב אז נקווה נראה מה יהיה עוד חדשיים שלושה חטוב נעלה במסה חצי שנה שנה למסה זה טוב לא?[בהתחשב בעובדה שאני התייעץ עם גיל או יועץ אחר ויעלה רק שרירים בלי אחוז שומן] |
ציטוט:
|
לא הבנתי כלום ממה שאמרת פה מה זה חדר כושר מה אתה עושה שם תכתוב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ