חודש וחצי
23
הבעייה שלי זה שכשאני מסיים חיטובים אין לי סבלנות במאסה לעלות נקי, ואז אני עולה מאוד מאוד מלוכלך ואני צריך לעשות חיטובים תכופים ביותר לצערי. אני עובד במלון ומבחינת תזונה אני מסודר חבל על הזמן מבחינת כל סוגי האוכל שאתם יכולים לחשוב, ולפעמים הצד האפל של זה גם פוגע כמו המתוקים וכל השטויות שכל אחד נוטה לאכול אבל אצלי זה בהגזמה כי אני מתעסק עם זה כל יום וכל היום אז מפה הבעייה..

פייי יעני בתמונה אתה בן 21?! חח חשבתי 17...
טוב נחכה בקוצר רוח לתמונת :jockey:

נשמע מוגזם. אני לא מכיר אותך אבל בגדול, גם עם חצי מההשקעה הזו מבחינת אימונים היית מגיע לאותם תוצאות.

תשמע כמה שאתה מקפיד בצורה הכי נכונה אתה תראה את התוצאות במהירות יותר גבוהה פשוט
אפשר לחטב גם במשך שנה אם אתה אחד שנופל בדרך ומרשה לעצמך להנות מאוכל
הכל תלוי כמה אתה רציני בקטע הזה במיוחד בתזונה
באימונים עוד אפשר לחפף

שים לב שלא אמרתי תזונה. מתזונה אתה לא יכול להגיע לאימון יתר, מתזונה אתה לא תהיה תשוש. מאימונים מיותרים כן

יוני אתה לא חושב שהחיטוב היה קצת יותר מדי מוגזם? , לדעתי חיטבת יותר מדי ואני מניח שבאחוזים האחרונים ירקת דם וזה לא היה כל כך שווה את זה..
שאלה שמעניינת כמה זמן לקח החיטוב שבתמונות?

יוני מה הנתונים שלך עכשיו? וכמה בזמן התמונה?
משקל גובה א.ש היקף יד ?
וכן , אחלה חיטוב דפקת, באמת בנאדם אחר, רק אני מקווה שעלית כמו שאמרת אחי =]