חח שמח לשמוע!! :laugh:

משתץמש בזה ולא קרה כלום :S בלי עין הרע
וכולם מדברים על גיל גרנות שהוא הממומחה
חבר שליש היה אצלו אמר ששווה כל אגורה.. 200 שקל לפגישה ראשונה
:jockey:

אבקת חלבון זה אחלה דבר שלא פוגע ולא מזיק
אל תשכח שאם אתה רוצה לגדול האבקה היא לא קסם בישבילך
אתה חייב גם לבנות לך תפריט עם מאזן קלורי חיובי די גבוה בשביל לגדול
אם תקח רק את האבקה ולא יהיה לך תפריט כמו שצריך רוב הסיכוים שלא תגדל
עכשיו בקשר לאימונים על החזה בגלל שאתה מתאמן מתחיל אז זה נחמד אבל עוד
חודש חודש וחצי תתחיל לעשות לו
לחיצה רגילה במוט ישר ללא שיפוע 15-12-10-8-4
לחיצה עם שיפוע חיובי במוט ישן עליון 12-10-8-6
פלייז כנגד משקולות 12-12-10-10
מכונת לחיצת חזה 10-10-10
ואם נשאר לך כוח אז או מקבילים 10 10 10
או חזה תחתון לחיצה 10 10 10

סבבה תודה
ושאני אבין אנשים כול בן אדם חדש בפורום אתם עובדים עליו באיזה משהו גנטי מוזר O_o?

לא אנחנו אוהבים להיטפל לאנשים שמביאים לפורום טיפשות ששזורה במיתוסים עלובים

פאטי מאמין לכל דבר...:whistle::whistle::whistle::whistle::whistle :[/quote]

מישהו קרה לי?

סתם.


חחח אחי זה קרע אותי הקטע עם הזנב של שומן. הוא אשכרה האמין לזה!