|
תן מאסה תפציץ תאכל בלי סוף!!!!!!!!!
|
שכדאי להתחיל להתאמן
|
עכשיו אני מתכיל לאכול
ותוכנית חדשה ואני יתן 100 אחוז ממני עוד 3 חודשים אני יביא עוד פעם תמונות |
יווו... הסיפור עם המדריך של החדר כושר אצלך זה כמו בחדר כושר שכאן..
גם אצלנו הוא דפוק.. (לא רק המדריך..גם החדר כושר עצמו דפוק, חסר מכשירים..ואין מוזיקה..). הוא לא נותן שום הדרכה או תוכנית אימונים.... כול אחד עושה מה שבראש שלו.. והמתאמנים שם לא יודעים מהחיים שלהם.. אני התאמנתי בבית ובלי תזונה ובלי כלום וגם לא התאמנתי קבוע.. והגעתי לתוצאות יותר טובות מרוב המתאמנים הקבועים שם... מה שאני רוצה לאגיד פה זה שתחליף חדר כושר או שפשוט אל תקשיב למדריך ותבנה לעצמך תוכנית אימונים על סמך ידע שתצבור ע"י קריאת מאמרים בנושא... אימונים בלי מוח לא יביאו כוח!!!!! |
ציטוט:
ובאמת יש ילדה כזאת , הכי חזקה בעולם יש לה איזה גנים לא מהעולם הזה..היא שוקלת איזה 40 קילו מרימה פי20 מזה חח |
ציטוט:
חחחחח DBZ :character63: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ