ישראלבודי - סקופ :) (לא של חלבון יא מכורים)

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - סקופ :) (לא של חלבון יא מכורים) (https://israelbody.com/showthread.php?t=21679)

Danzig

15-10-07 20:19

:sbb4:

blinki

15-10-07 20:27

שכחתם שהוא עבר דיאטה חריפה זה לא יהיה פשוט לרדת באחוזי השומן כמו אדם רגיל שרוצה מ-15%ֵ, ל-8% חוץ מזה בלי קשר אליו יש כאלה שהגנטיקה שלהם לא מאפשרת להם להיות בכאלה אחוזי שומן ובנוסף הוא לא צעירון נראה לי הוא בן 35-40. ובהחלט יכול להיות שהגזמתי
רק רציתי להראות שמצבם לא כזה גרוע

Moshe

15-10-07 20:38

אין אדם אשר לא יכול לרדת לאחוז שומן כולשהוא(עד גבול השפיות) , יש אדם אשר לא רוצה.

Sugarzaza

15-10-07 21:04

אוי תעשו לי טובה נותנים להם תפריט של חסה ועגבניה, אירובי 7*60 וככה הם יורדים - בשומן, שריר, בבריאות - ובגדול

Moshe

15-10-07 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אוי תעשו לי טובה נותנים להם תפריט של חסה ועגבניה, אירובי 7*60 וככה הם יורדים - בשומן, שריר, בבריאות - ובגדול

הייתי יותר הולך לכיוון של 240*6 וזה ממקור ראשון ועוד בלי אימוני משקולות (!!)

Antonator1

15-10-07 21:11

כשראיתי מה אנשים עושים כדי לאבד משקל (לא משנה של מה) בתכנית הזאת, ואיך הם עושים את זה - היה לי עצוב.

Moshe

15-10-07 21:15

תאחלס זה לא ממש משנה , בן אדם על 40% שומן לדוגמה יכול להיות בגירעון עצום , אפילו לצום והוא לא יאבד שריר

Sugarzaza

15-10-07 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

הייתי יותר הולך לכיוון של 240*6 וזה ממקור ראשון ועוד בלי אימוני משקולות (!!)

4 שעות אירובי?!

m4a1	15-10-07 21:42

אבל בתכנית האמריקאת כן משלבים אנאירובי! ראו דוגמה מרטי שנהיה שור לא קטן בגמר!

Antonator1

15-10-07 21:43

ראיתי גם בלרדת בגדול משהו שמזכיר דאמבלים...

Sugarzaza

15-10-07 21:51

איך קוראים ללרדת בגדול באנגלית?

m4a1	15-10-07 21:51

the biggest loser

Sugarzaza

15-10-07 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m4a1

the biggest loser

:):):):) מגניב

Moshe

16-10-07 07:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

4 שעות אירובי?!

כן יש להם שעה ריצה/הליכה בבוקר , חוזרים הולכים לאכול ארוחת בוקר (לפני הריצה הם אוכלים פרי , האלק פרי) , קיצר אחרי זה הולכים עושים איזה אימון משקולות , לפעמים יש אתגר (שבד"כ יש בו אירובי ולפעמים זה גם נמשך יותר מכמה שעות).
אחרי זה הם חוזרים בצהריים אוכלים הולכים דופקים שוב ריצה של שעה - שעה וחצי , קיצר יש להם יום אימונים של 5-7 שעות תלוי איזה יום ואיך בא למדריכים , אכן שואה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:15.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד