|
הוא אמר לך שעל כל 20 מ"ג אפדרין צריך 200 מ"ג קפאין, ובכל קפית של נס יש לך 70 מ"ג קפאין, זותמרת ש:
200\20 = 10 10 * 50 = 500 500\70= 7.2 ~ כפיות |
ציטוט:
|
מזה נותן אפדרין?
|
ציטוט:
|
אז זה טוב רק למי שבחיטוב נכון...
זה עוד נמכר בחוניות בריאות או באתר וכאלה? |
ציטוט:
בארץ אם אתה מוצא ספק זה 5 שקל לכדור, בחול אתה מזמין שקל לכדור. |
איפה מצאת 5 שקל על 50 מ"ג? אני מצאתי רק 4 שקל ל25 מ"ג
|
אתה לקראת סיום ?
רק עכשיו התחלת ? אם רק עכשיו התחלת חיטוב .. לטעמי זה מעט מדי אוכל בשביל ההתחלה.. אתה יכול לרדת עם עוד אוכל... ברגע שתתחיל להיתקע תתחיל לקצץ.. בבוקר תוסיף לך שומן (שמן זית , אגוזי מלך , טחינה וכו').. בארוחה לפני האימון הייתי הולך על פחמימות מורכבות (אורז מלא עדיף מהלחם הקל)... מה עם לפני השינה ? אוכל משהו ? לא הזכרת מה אתה אוכל מיד אחרי האימון ... תקפיד על פחמימה זמינה ישר אחרי... (עם חלבון או בלי זה כבר שיקול שלך) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ