ישראלבודי - מעבר מabc לfbw

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מעבר מabc לfbw (https://israelbody.com/showthread.php?t=20364)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

מה אתה אומר? תראה לי בדיוק איפה גל אמר משהו על התכנית הזאת?
ומי לעזאזל ילך ויעשה עכשיו 18 חזרות איטיות באימון, לא לכולם משעמם ויש כוח לדברים כאלה, חוץ מזה שלא על כל אחד זה עובד.

תקרא תמאמר גל כתב אותו(זה עם התמונה של אינשטיין בצד)
תראה מה הוא כתב:

ציטוט:

אך עליי לציין ואין אני בא לנסות ולהשפיע על מישהו מפה לבצע תוכנית זו – כל מה שנכתב בא כהתבססות על השינויים שיתחוללו בגופי בלבד: עובדה שהוספתי למשקלי כ-4 קילו נוספים בחודש אחד, וזאת עם עלייה של 2 אחוז שומן בלבד מאחוז השומן המקורי שהתחלתי בו.

ציטוט:

שוב פעם אני חזור ומדגיש, התוכנית הזו עבדה ספציפית ובאופן מעולה בשבילי, אין זה אומר שהיא תתאים לכל אדם אחר.

לא אמרתי שבטוח יעבוד עליו..גם FBW לא בטוח יעבוד..מסנים
ומאיפה לך שאין לו כוח..אם הוא לא היה מגיב לא היית יודע

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

תקרא תמאמר גל כתב אותו(זה עם התמונה של אינשטיין בצד)
תראה מה הוא כתב:

לא אמרתי שבטוח יעבוד עליו..גם FBW לא בטוח יעבוד..מסנים
ומאיפה לך שאין לו כוח..אם הוא לא היה מגיב לא היית יודע

לאף אחד אין אני מאמין לעשות 18 חזרות איטיות בכל סט באימון, זה פסיכי וחסר תועלת.
גל אמר שבשבילו ספציפית זה עבד טוב, הוא לא נתן הממלצה לכולם או שום דבר.

אני אפ פעם לא מבין את האנשים שעושים abc. הרי עם היום חופש שעשים באמצע יוצא שאתם עובדים על חזה נניח, פעם בשבוע אז מה הקטע. abcd בכלל פגיה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

טאיבוקס אם אני רואה אותך אתה מת :wiggle:

:laugh: :laugh: :laugh:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

:laugh: :laugh: :laugh:

:sbb4: