ישראלבודי - ראיתי אתמול אחד...

עמוד 2 מתוך 3

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - ראיתי אתמול אחד... (https://israelbody.com/showthread.php?t=19944)

BodyBone

25-09-07 17:47

חחח אחי לא קשור כמה זמן מתאמן יש לי בן דוד מתאמן 4 שנים מתוכם 2 וחצי שנים רציני והוא אינטלגנט לא דבע והוא אמר לי ששריר יכול להפוך לשומן ניקרעתי והוא כימעט פיצץ אותי כי צחקתי עליו .:wiggle:

hell	25-09-07 18:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmaMMiT

3 ארוחות ביום זה גם מה שאני עושה עכשיו לפעמים 4 ואני מכניס בהם 4 אלף קלוריות+ זה לא משנה מספר הארוחות העיקר שתכניס לגוף שלך את מה שהוא צריך
לדוגמא ארוחה ליפניי אימון עם 1500 קלוריות ארוחה אחרי אימון עם 1000 קלוריות וארוחה ליפניי שינה עם 2000 לפעמים גם יותר ועם אין חשק אז 1500 ואז עוד אחת של 1500 ממש שעה ליפניי שאני הולך לישון קיצר זה עובד...

אתה יכול לפרט בבקשה מה אתה אוכל בארוחה של ה2000 קלוריות?
כי אני אוכל עכשיו בסביבות 1200-1000 קלוריות בארוחה, ובקושי מצליח לסיים.

Berk0

25-09-07 18:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

זה הכול הרגל, בתור אחד מגודל 1.84 על 84 קילו, ויש לי חבר 1.73 על 47 קילו, אני יכול לפרק 3 משולשי פיצה ולהרגיש עוד שנייה מת, והוא יכול להוריד 2 מגשים ועוד לבקש ממך 40 שקל לעוד 2 משולשים ככה.

פאוור

25-09-07 18:36

ולמי שאמר שיכול להיות שהוא היהשמן והירזה אז לא הוא היה רזה ואל תשכחו 10 שנים מה אתם מצפים
אני אתאמן 10 שנים עם משקולות ויאכל ארוחה אחת אני אהיה שור זה לא חוכמה החוכמה תוך שנתיים להגיע להשגים האלו

Berk0

25-09-07 18:38

שמע, בראסמי יש אנשים שגם 30 שנה במכון ולא יזוזו, אבל אם יש לך גנטיקה ממוצעת ואתה אוכל 2-3 ארוחות טובות ביום, ולא כמו רוב האנשים 3 ארוחות של קונרפלקס אז כן תגיע לזה.

P-a-n-1-c

25-09-07 18:38

בשביל בנאדם שמתאמן 10 שנים הנתונים שלו די לא משהו...

AmitMa

25-09-07 18:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

זה הכול הרגל, בתור אחד מגודל 1.84 על 84 קילו, ויש לי חבר 1.73 על 47 קילו, אני יכול לפרק 3 משולשי פיצה ולהרגיש עוד שנייה מת, והוא יכול להוריד 2 מגשים ועוד לבקש ממך 40 שקל לעוד 2 משולשים ככה.

כמה עולות אצלכם הפיצות?????

מוטי	25-09-07 18:51

חחחחחחח זה בדיוק מה שבאתי לשאול

P-a-n-1-c

25-09-07 18:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AmitMa

כמה עולות אצלכם הפיצות?????

20 שקל למגש, יש את זה גם בראשון.
הטעם בהתאם..

Daniel-Barak

25-09-07 19:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

3 ארוחות?
מייקל לואיס אוכל יותר מזה.

מ(יי)קל טוען שהוא אוכל כל 3 שעות. לא ידעתי שמסטיק נחשב לארוחה!

AmitMa

25-09-07 19:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

20 שקל למגש, יש את זה גם בראשון.
הטעם בהתאם..

גם בחדרה. אבל הוא כתב משולש

Berk0

25-09-07 19:28

10 שקל משולש רגיל
12 תוספת,

חח לא יודע למה התפלק לי 40 שקל, בכול מקרה הבן אדם שואק אבק אנורקס שיש ימים שאוכל כמיות שהיו הורגות את קולמן.

ניגרי ענק

25-09-07 19:40

אדם ששוקל 70 קילו זקוק לפחות ל 140 גרם חלבון ביום.
3 ארוחות זה חלוקה של כמעט 50 גרם חלבון לארוחה, אבל הגוף לא יכול לנצל 50 גרם חלבון.
אז איך שלא תסובב את זה - 3 ארוחות ביום זה לא רציני.
אבל כנראה שמדובר באדם לא רציני.
ועוד פתחת בשבילו אשכול.

tomerA

25-09-07 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

המיתוס שהגוף מסוגל לנצל עד 30 חלבון בארוחה הופר מזמן...

Coleman

25-09-07 19:46

תמיד טוב לראות כאלה אנשיםםםםםם :) אבלל משום מה תמיד נדמה לי כאילו אני היחיד ששם לב שיש להם שרירים....אני תמיד מרגיש שכל האחרים בטח חושבים-"ואי איזה שמן"

SmaMMiT

25-09-07 19:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

בבקשה
3 פיתות עם חומוס
קילו כנפיים על האש (אני מחשב שיש שם לפחות 400 גרם בשר)
חצי פחית שימורים של זיתים המונזולו האלה טעימים רצח:sbb4:
וליטר וחצי מים
ותאמין לי שאני עדיין רעב (פסיכולוגי?) רוב הפעמים אחרי זה חחח

ניגרי ענק

25-09-07 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

המיתוס שהגוף מסוגל לנצל עד 30 חלבון בארוחה הופר מזמן...

לא 30 אבל גם לא 50, בטח לא אצל אדם ששוקל 70 קילו.

Danzig

25-09-07 20:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

לא 30 אבל גם לא 50, בטח לא אצל אדם ששוקל 70 קילו.

למה הגוף לא יכול לנצל 50 גרם חלבון בדיוק?

Moshe

25-09-07 20:18

קשה לו המסכן זה גורם לו לגזים , cut the bullshit

Dino Psaras

25-09-07 20:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmaMMiT

ארוחה מדהימה :jockey:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:11.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד