ישראלבודי - סקר בנוגע לתוכנית אימונים

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סקר בנוגע לתוכנית אימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=19796)

ArschGesicht

23-09-07 21:07

Fbw בחיטוב
במאסה הבאה אני שוקל להביא תוספים מחו"ל ולעשות איזה סייקל (תוספים - לא חומרים)
עם תוכנית של 6 פעמים בשבוע Abc
:p

Dino Psaras

23-09-07 21:15

Ab

חזה + כתפיים + יד אחורית
גב + יד קדמית + רגליים

TzachimmortaL

23-09-07 21:39

ABCx 5-6 פעמים בשבוע

A: חזה , טרייספס
B: גב , בייספס ובטן
C: רגליים וכתפיים

Tal67

23-09-07 21:53

A: חזה+כתפיים+יד אחורית +בטן
B: גב+יד קדמתי +רגליים+בטן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:10.

עמוד 2 מתוך 2