ישראלבודי - Barbell Curl VS Barbell Preacher Curl

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - Barbell Curl VS Barbell Preacher Curl (https://israelbody.com/showthread.php?t=19242)

Roei	16-09-07 19:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

אני לא אומר לך מה לעשות, אני רק מציע.
אמרתי מה לדעתי הכי טוב, אתה מחליט אם לעשות או לא.

סבבה...
ונראה לי אני אשנה בתוכנית את הכפיפה עם מוט W למוט ישר
וגם את הפשיטה בישבה עם דאמבל מאחורי הראש (2 ידיים) לדחיקה באחיזה צרה

zidan

16-09-07 20:10

תעשה EZ Barbell Curl עם אחיזה צמודה יחסית

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:09.

עמוד 2 מתוך 2