זהו שעכשיו אני עוד יותר מבולבל כי בהתחלה חשבתי לעבוד רק על שרירים שחשובים לי אבל כעת אני חושב אם כבר אימונים אז לעבוד על כל השרירים החשובים ואם כבר אז לחזור למכון כושר :-| .

ולדעתי יותר כיף לרוץ בחוץ... אבל באימוני מגרש אני באמת לא יעבוד על הכל.

אם אני יחליט לחזור לחדר הכושר, האם ב- 5 אימונים בשבוע כשכל אחד מהם 40 דקות אפשרי לעבוד על כל השרירים החשובים או בעצם ממש כולם?
בקשר לריצות אני יוכל להכניס אותם אחרי האימונים ברמות קושי משתנות כמו שאחד כאן המליץ.

למה בטן כל יום? מסכנה..תן לה אויר....