..
 

לא נכון?? ברור ששורף הרבה קלוריות השאלה על חשבון מה
ושטויות אומרים בהרבה מחקרים גם..תמיד אתה יכול לסתור ממצאים חדשים\ישנים
בעזרת דברים אחרים

שאל את גיל אני חושב שהוא יגיד מה שאני אמרתי

הוא בטוח יגיד שיש חשיבות למאיפה הקלוריות יגיעו כשאתה שורף אותן כי זה מה שהוא אמר לי
וזה מאוד הגיוני לדעתי
אם אני כל היום לדוגמה לא אוכל ורק עושה פעילות אירובית ואני כביכול במאזן קלורי שלילי, ובערב אני משלים הכל אוכל מלא אוכל ומסיים את היום במאזן קלורי חיובי, אז לא יקרה כלום לשרירים במהלך היום מבחינת פירוק החלבון? כי כביכול אני מסיים את היום במאזן קלורי חיובי אז אני אמור כאילו לגדול לא?
זאת הנקודה שאני רוצה לברר

לא הבהרתי את עצמי כמו שצריך,

אני התכוונתי שרוב המחקרים טוענים שפעילות סופרטיבים הכי אפקטיבית בבוקר
ולכן שריפת הקלוריות גבוהה יותר.