אם תעלה מהר מידי בקלוריות אתה תעלה חזרה בשומן באיזשהיא מידה במהירות הרבה יותר מין הרגיל כי הגוף התרגל לבקרה קלורית מסויימת ואתה פתאום דוחף לו מלא הוא לא ידע מה לעשות עם כל הקלוריות המיותרות וינצל אותן לאנרגיה או חילופין יאגור כשומן.

הבנתי.
יש לי עוד שאלה ברשותך,
יש לי חבר שירד באחוזי השומן (הגיע ל-12% בערך), והחילוף חומרים שלו השתנה פלאים. טוב לא בדיוק פלאים אבל בוא נאמר שעכשיו קשה לו יותר לעלות באחוזי השומן מאשר לפני החיטוב.
לפי מה שהבנתי (לא יודע אם זה נכון או לא), שאחרי החיטוב חילוף החומרים נהייה יותר איטי - משמע קל יותר לעלות במשקל. אבל אצל חבר שלי משום מה נראה כאילו קצת חילוף החומרים הואץ.
איך אפשר להסביר את זה? :helpsmilie:

חילוף החומרים יורד בחיטוב , אבל המשמעות שלו מתבטאת בחיטובים ארוכי טווח (נגיד חצי שנה ).
אולי פשוט מכל החיטוב(או במהלכו) השתנתה לו המערכת ההורמונלית או שהוא אוכל , אוכל יותר "נקי" ביחס לפעם.

ואללה לא ידעתי ששווארמה זה "נקי" חח. :wiggle:

חבר שלך בר מזל.
כנראה שאלו שינויים במערכת ההורמונלית שגרמו לשינוי אצל חבר שלך.
זה לאו דווקא בא מהחיטוב, יכול להיות שזה ההתבגרות.

ישנם כל מיני מצבים של שינויים בבלוטת התריס וכד' שגורמים לכך.
זה לא פעם ראשונה שאני שומע על זה.
אבל אם הוא יפסיק להתאמן וימשיך לזלול הוא שוב ישמין.