ישראלבודי - אתגר פורום תזונה ותוספים , רוצים לזכות בכותרת מותאמת אישית?

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אתגר פורום תזונה ותוספים , רוצים לזכות בכותרת מותאמת אישית? (https://israelbody.com/showthread.php?t=18038)

jonathan

29-08-07 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

זאת שאלה ממש לא במקום ממש לא, זה כל כל אישי ומותאם לכל אדם בנפרד מה זה
לחבר לו תפריט עם גירעון קלורי של 501 קלוריות? באמת
חוץ מזה שריר אפשר לאבד גם אם לא שותים מספיק ועוד מלא דברים

מדובר מבחינת הגרעון.
שהתפריט יהיה בסדר.ההנחות מבחוץ לא חשובות לשאלה.

barak

29-08-07 21:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אור

בגבינה לבנה חצי אחוז ל100 ג' יש 2-3 גר' פחמימה הוא צודק.

טעות שלי, חשבתי שזה בערך 5 ג'.
נניח 2.5 ל-100 ג'. כפול 250 ג' זה 6.25+כ-2 גרם מהאגוזי מלך זה 8. תוסיף לזה כ-2-3 ג' פחמימות אם מדובר במלפפון או 6-7 ג' פחמימות אם זה פלפל/גזר/עגבניה וכו', הגענו לאיזור ה-15 ג' פחמימות

maradona

29-08-07 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

IsraelBody's VIP יתקבל בברכה:)
השאלה הבאה:
בן אדם שוקל 75 קילו,יש לו בגוף 13.3גרם שומן.
חבר לו תפריט שהגרעון הקלורי שלו יהיה על הגבול שבו הגוף יתחיל לפרק שריר ולא שומן,בצורה די וודאית.
הערות:כמות החלבונים כפול 2.2 ממשקל הגוף.

אתה מתכנן את הנטרלי שלך אחרי סיום המסה אהה :sbb4:

Moshe

29-08-07 22:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

גירעון קלורי = מאזן נטרלי , מאזן נטרלי = מפרק שומן.
מה אתה רוצה?:dry:

jonathan

29-08-07 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

גירעון קלורי = מאזן נטרלי , מאזן נטרלי = מפרק שומן.
מה אתה רוצה?:dry:

השאלה כמה גרעון?תן לי את הגרעון הכי אפקטיבי

Moshe

29-08-07 22:48

להוריד שומן? בנתונים שהבאת 700~ קלוריות מינוס

Sugarzaza

29-08-07 22:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אור

וב3 תמרים יש רק ~18 ג' פחמימה זה עוד 48 קלוריות מיותרות..

לא נכון.

אור	29-08-07 23:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

לא נכון.

אז למה שלא תתקן אותי? העיקר להגיד לא נכון ..

gil-Nissim

29-08-07 23:51

רעיון דפוק.
אף אחד כמעט לא מגיב כאן בתזונה ותוספים,היחידים שמגיבים כאן זה דיזל, אני,משה,משה.ב,ובולט.

כל השאר מגיבים מדי פעם,בעניין הכותרת זה דפוק מי שרוצה לעזור, לא צריך כותרת או דרגה.

Logout

30-08-07 01:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

חח כמה צנוע.. :blush: חחח אני קורא פה הרבה..=]

jonathan

30-08-07 01:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

פיי איזה רגשי,קצת לעורר את הפורום

gil-Nissim

30-08-07 01:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

פיי איזה רגשי,קצת לעורר את הפורום

מה קשור רגשי ? זה פאקינג פורום את מי זה מעניין הדרגה ?..
מי שעוזר כאן באופן תמידי ועונה על השאלות צריך לקבל את ה"דרגה" הזאת,יותר נכון "ערכה"!

ולא איזה משתמש שראה פיתאום את הנושא הזה,נכנס ומתחיל להגיב כדי לקבל כותרת..

פשוט יש כאן אנשים שבאופן קבע פעילים ועוזרים, אז להם מגיע הדרגה..
ולא לך כי פטרת איזה שאלה מסכנה.

שיהיה בהצלחה לזוכה בכל מקרה אני זזתי לישון,יש אימון ומשם ישר למר ישראל.

Troya

30-08-07 11:52

נו באמת משעמם לכם?

P-a-n-1-c

30-08-07 11:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

יצאת פארש אש..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:44.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד