ישראלבודי - תמונות שלי בפריסת גב ובק דאבל בייספס

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות שלי בפריסת גב ובק דאבל בייספס (https://israelbody.com/showthread.php?t=17381)

SpitFire

22-08-07 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

חחח אחי זאת לא הערכה עצמית נמוכה :jockey:
זאת עובדה, אני שחיף חחח שמע בסה"כ אני רק 70 קילו על 2 מטר כמעט זה חתיכת תת משקל
ויאללה באמת אני אעלה גם ככה הכל ירד בחיטוב
תודה :)

גם אם אתה שחיף אל תגיד את זה....זה יבאס אותך.....

Meir787

22-08-07 22:55

יאללה מאסה..

HotChizzy

22-08-07 23:14

וואו, זה מדהים. מ100 קילו ל70 ואתה באחוז שומן מאוד נמוך!
דבר שני - אתה יכול לעלות בהדרגה קלוריות ותראה איך אתה עולה במשקל ובשומן כמובן.
אני במקומך לא הייתי מפחד לעלות בשומן, זה לא שתעלה ב30 קילו שומן שהיו לך מקודם. אתה תעלה מקסימום מספר קילויים של שומן שירדו בקלות בחיטוב, אז אל תדאג בקשר לזה..
יש לך תמונות לפני? זה תמיד מרשים יותר אם יש תמונות לפני :)

YOG558

23-08-07 00:49

ירדת יפה 31 קילו עכשיו תן במאסה ואז חיטובון

Ido	23-08-07 00:56

דחוף מסה אחי גנטיקה יפה

Night_Wolf

23-08-07 01:03

בונא אחי אתה ממש ממש גבוה!
וחטוב אש:)
אחד כמוך צריך לאכול הרבה מאוד בישביל לגדול טוב יש עלייך מסה כבר תגדיל אותה עוד יותר תאכל תאכל תאכל אחי ותהנה מהאוכל :sbb4:

עלוש	23-08-07 02:18

בהצלחה במטבח :sbb4:

TzachimmortaL

23-08-07 07:04

תודה חברים :wiggle:
נותן מוטיבציה להמשיך ולהפגיז עם המאסה

Troya

23-08-07 11:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

למשקל שהייתי בו פעם, רק על אחוז שומן הרבה הרבה הרבה יותר נמוך

אתה רוצה לעלות 25 קילו שריר?!:mellow:

slim shady

23-08-07 11:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

אתה רוצה לעלות 25 קילו שריר?!:mellow:

יש רצויי יש מצויי.... זה יפה שיש לו שאיפות גבוהות...
אחי יטאוויל מה זה הגובה הזה???:ohmy: אתה צריך לאשפז את עצמך למטבח אחרת אתה פשוט לא תגדל... יד 37 נראית אצלך כמו יד 33 אצל בנאדם ממוצע... אתה צריך הרבה מאסה כדי שיראו את זה עליך... ואתה צריך לאכול הרבה כדי לצבור מאסה כי הגוף שלך ענק...
לך למטבח ותתחיל לאכול בלי לפחד... עם גוף גדול כמו שלך על אייזה בדיוק שומן אתה מדבר?? יאללה סע סע לי מהעייניים ולך למטבח...:jockey:
בהצלחה.

TzachimmortaL

23-08-07 11:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

חחחחחח קודם כל תודה אחי
ודבר שני עובדה שהייתי שמן, אז אני רוצה כמה שפחות לעלות בשומן מבין? :wiggle:

slim shady

23-08-07 11:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

חחחחחח קודם כל תודה אחי
ודבר שני עובדה שהייתי שמן, אז אני רוצה כמה שפחות לעלות בשומן מבין? :wiggle:

אחי אל תדאג משומן.... באמת.. גם אם אתה רוצה אתה לא תצליח להגיע למאזן חיובי כל כך שיגרום לך לעלות הרבה באחוזי שומן... אתה תעלה כמה קילו שומן בלבד ואח"כ עם חיטוב נכון אתה תוריד אותם בלי לפגוע במאסת השריר שצברת... אז אל תדאג וגש גש למטבח !!

TzachimmortaL

23-08-07 11:57

חח אחלה...
תודה גבר :jockey:

Homie

23-08-07 12:13

תוסיף עוד 50 גרם חלבון לתפריט ואיזה 30 גרם פחמימה,
תראה איך אתה עולה, בטח זה לא יספיק מי יודע מה אז תוסיף עוד 30-40 גרם פחמימות..

TzachimmortaL

23-08-07 12:14

סבבה אחי נעלה באמת עוד קצת... תודה =]

Alon Big Guy

23-08-07 12:54

אחי אין מצב שבעולם שיש לך היקף יד 37.. רואים שהיד שלך ממש קטנה יש לך אולי 33 וחצי לא יותר...
והפריסת גב שלך לא משהו.. אתה מכופף יותר מדיי את הגב שלך.. אתה אמור לפרוס אותו לרוחב ולא לכופף, קח את זה בחשבון..

TzachimmortaL

23-08-07 13:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Alon Big Guy

חבוב יש לי היקף 37, אין לי מה לשקר...
ובנוגע לפריסת גב, נלקח לתשומת לבי, תודה

slim shady

23-08-07 13:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Alon Big Guy

אתה 195??? לא? אז איך אתה מצפה לעזאזל שהיד שלו תראה כמו שלך?? תחשוב קצת לפני שאתה קורא לבנאדם שקרן..

YOYO	23-08-07 15:11

כל הכבוד אחי !
אתה נראה כמו אחד שמעולם לא היה שמן ונולד רזה חטוב

סוליקו

23-08-07 17:32

195 ?? חחח שיא חדש בפורום חח

אחי יש לך אחלה של חיטוב ..עוד מסה ואתה מסודר
תאמין לי עם הגובה שלך וגם עובי ומסה יהיה לך הגוף הכי יפה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:26.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד