ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   כוח (https://israelbody.com/showthread.php?t=16536)

GEVER 14-08-07 13:33

חח אפשר לעשות שכיבות שמיכה על האצבעות או שיש גם כזה מכשיר שקונים והמטרה היא למחוץ אותו אפשר לקנות בכל חנות ספורט

tal_s 14-08-07 13:39

עזבו אותו מסכן הוא חושב שכוח זה ללכת מכות ולתת אגרופים ... עצוב עצוב:(

Dubano 14-08-07 13:43

וואו פאוור, כמות השטויות שאתה כותב זה פשוט לא להאמין....

zrizi 14-08-07 13:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y
איך עובדים על האבצבעות?חחחחחח
אתה שם צלחת של 2.5 אל האצבע ומקפל אותה..חחח
3 סטים 8 חזרות :)

טיפ שלי זה לבצע את השלב הקונצנטרי בצורה מתפרצת כי ככה תוכל לשבור קרשים כמו גקי צאן


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:00.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ