|
בשתי ביצים יש בממוצע 14 גרם חלבון. 4 בלבן ו3 בצהוב בכל אחד.
|
לבחור שפתח את ההודעה
תאכל 3 חלבוני ביצה קשה לפני שינה שהספיגה איטית . אחרי אימון ישלך קצת זמן שתוכל לנצל לאכילה אז מה מה שכדאי לך לעשות זה כבר להכין את הארוחה של אחרי האימון לפני שאתה הולך ומתאמן ככה שרק תבוא הביתה ותאכל. אפשרות נוחה יותר?! קנה אבקת חלבון לא חסר חברות טובות קנה שייקר ותשתה ישר בסוף האימון. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ