ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   איך מורידים את השומן בצדדים של הגב התחתון? (https://israelbody.com/showthread.php?t=15386)

benwin21 29-07-07 00:26
מה זה קארב סיקלינג??

Elevation 29-07-07 01:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי benwin21
מה זה קארב סיקלינג??
סייקול פחמימות.

shahaflol 29-07-07 01:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
שמע אני לא יודע לגביך, אבל לי אישית יותר כיף לעשות סקוואט מאשר לרוץ כמו מטורף :jockey:
חח איזה בן אדם שפוי יעדיף ריצה מהירה על סקוואט?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
אני מסכים, אבל בימים של אימוני רגליים אפשר ללכת מהר קצת, איזה עשר דקות ככה, לשחרר חומצה לקטית ובימים בלי אימונים/סופ"שים לתת בראש.

אני עובד ככה: ABXABXX, כשבA אני עובד רגליים. בימי B/X אפשר לתת בראש, ולא כל שכן בשני מבין ימי הX הרצופים. (למרות שהעפתי לעזאזל את הקרדיו והתחלתי קארב סייקלינג [לא זה שאתם מכירים] ואני יורד אפילו יותר טוב, ברוך השם]).
הליכה מהירה זה עוד סביר גם כשיש לך דומס ברגליים. ריצה מהירה/ ספירנטים זה כבר סיפור אחר.

Amit 29-07-07 01:26
בשביל מה לעשות אירובי כדי לנייד שומן אם יש דרכים אחרות :whistle::whistle::whistle:

Bullet 29-07-07 01:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
בשביל מה לעשות אירובי כדי לנייד שומן אם יש דרכים אחרות :whistle::whistle::whistle:
אממ לא הבנתי את ה:whistle:

Ronush 29-07-07 18:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
אני מסכים, אבל בימים של אימוני רגליים אפשר ללכת מהר קצת, איזה עשר דקות ככה, לשחרר חומצה לקטית ובימים בלי אימונים/סופ"שים לתת בראש.

אני עובד ככה: ABXABXX, כשבA אני עובד רגליים. בימי B/X אפשר לתת בראש, ולא כל שכן בשני מבין ימי הX הרצופים. (למרות שהעפתי לעזאזל את הקרדיו והתחלתי קארב סייקלינג [לא זה שאתם מכירים] ואני יורד אפילו יותר טוב, ברוך השם]).
כמה סטים אתה עובד על שריר גדול/קטן בתקופת החיטוב ?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:42.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ