ישראלבודי - עכשיו סיימתי תארוחה של אחרי אימון ודפקתי עוד חטיף

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עכשיו סיימתי תארוחה של אחרי אימון ודפקתי עוד חטיף (https://israelbody.com/showthread.php?t=1509)

Amit	26-10-06 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad1987

איזה שטויות עמית...הגוף אמנם לא אוגר וזאת בדיוק הסיבה שצריך לאכול כל מספר שעות במטרה לחדש את המאגרים...

בבקשה.. http://www.atraf-f.net/or/showpost.p...7&postcount=19

Amit	26-10-06 20:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

בבקשה.. http://www.atraf-f.net/or/showpost.p...7&postcount=19

בקטע של האגירה חומצות אמינו לא נשארות בדם מעבר ל6 שעות אבל פה מדובר על הקיבה.. שכמו שאתה בטח יודע החומצות אמינו נספגים לאחר זמן מסוים של עיכול בדפנות הקיבה ומשם מועברות למחזור הדם

elad1987

26-10-06 23:37

תודה על ההבהרה עמית...
אבל לא עדיף לחלק למספר ארוחות במקום לדחוס חלבון כמו טרקטור?

TZAHI10

27-10-06 11:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad1987

תודה על ההבהרה עמית...
אבל לא עדיף לחלק למספר ארוחות במקום לדחוס חלבון כמו טרקטור?

ברור שעדיף.. אבל זה רק שאין ברירה.. שיש לי הפסקות של 10 דקות בעבודה קשה לי לדחוס יותר מידי אז יוצא שאני אוכל פחות חלבון מאשר בארוחות אחרות באותו היום.

Amit	27-10-06 11:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad1987

תודה על ההבהרה עמית...
אבל לא עדיף לחלק למספר ארוחות במקום לדחוס חלבון כמו טרקטור?

זה עניין של נוחות.. אבל לריבוי ארוחות יש את היתרונות שלו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:41.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד