ישראלבודי - מתי להתחיל העמסה?

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מתי להתחיל העמסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=15060)

Dino Psaras

25-07-07 16:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

מה עם חילוף חומרים? :mellow:

עד כדי כך? :mellow:

Moshe

25-07-07 17:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

חחח שבוע הבא אני מאמין שאהיה

מה זהו אנורקסיה?

Avi	25-07-07 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

למשקל 75 זה מאסה בריבוע

באיזה סרט אפשר לחיות כדי לקרוא ל-250 גרם פחמימות ביום "חיטוב"?

עובדה שעל 300 גרם פחמימות ירדתי 3 אחוז שומן, ורק עכשיו ירדתי ל250 גרם ככה שאני אמשיך לרדת באחוז השומן (נכון לעכשיו אני 13%)

F][_aMe

25-07-07 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

עד כדי כך? :mellow:

אצל חלקינו אני מאמין שיכול להיות... :mellow:

Dino Psaras

25-07-07 19:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

מוזר לאללה..

אני בחיטוב הייתי על 70-100 ..

Avi	25-07-07 23:19

בחיטוב הראשון שלי הייתי על 100 גרם פחמימות אבל איבדתי ככה הרבה שריר.

Kachok

25-07-07 23:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

בחיטוב הראשון שלי הייתי על 100 גרם פחמימות אבל איבדתי ככה הרבה שריר.

אז כנראה שלא צרכת מספיק שומן וחלבון

YOG558

26-07-07 12:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

יצא לך שיר עם חרוזים...

חחח
סטלן

יש פה איזה מאמר בחיטוב תראה נראה לי כתוב אחרי כמה זמן שאתה בחיטוב צריך לתת העמסה של פחמימות אבל שאתה עושה תהעמסה אתה צריך לנוח מאירובי יום יומיים תראה במאמר באתר

Avi	28-07-07 01:40

כן. אבל אני לא חושב שהמאמר מתייחס למצב שאתה 300 קלוריות מתחת לתחזוקה. בכל מקרה נראה לי שפעם בשבועיים אני יעשה העמסה. סתם ליתר בטחון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:13.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד