![]() |
ציטוט:
וטקסיקי דבר ראשון הוא אח שלי הגדול, דבר שני זה שאתה ילד קטן ומטומטם שלא ראה מישהו עם קוביות בלי שהוא מכווץ זה לא אומר שאתה צריך להמשיך לחיות בסרט! |
ציטוט:
ומה הגאווה לראות קוביות של מישהו? |
לפי דעתי אך ורק באחוזי שומן חד ספרתיים.
אני למשל שעשיתי ריצות בעבר בבצפר בלי חולצה. ראו תריבועים בלי שאני מכווץ אבל בגלל הריצה השרירים מתכווצים מעצמם. |
אכן, ריצה מפעילה את שרירי הבטן.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
יותר מ90% מהאנשים שאני מכיר עם אחוז שומן של בערך 7-10 יש להם קוביות בלי לכווץ תבטן |
ציטוט:
אתה חי בסרט אדום אחי |
ציטוט:
|
ציטוט:
:helpsmilie: :helpsmilie: :helpsmilie: :helpsmilie: |
ציטוט:
|
לא עניתם בנוגע לקטע של הייבוש, בגלל זה הקפצתי, איך ההליך מתבצע..
|
דילול נתרן ופחמימות
|
אשמח אם תעזור לי בנוגע לנתרן בפוסט שלי בתזונה ותוספים. זה לא קשור לכאן.
|
זה גם תלויי מאסת השריר בבטן
ובטון הקבוע שיש בבטן (גם כן מותנה באימונים כבדים ...) |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ