אורטופדים? לא תודה,מעדיף שימשך הכאב מאשר לראות את המטוטמים האלה עוד פעם.

אחי,פנה לפה בבקשה:

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A6%...99%D7%95%D7%AA

תיראה גם לי יש מין נידנודים באיזור הכתף טיפה למטה... אממ זה דווקא כואב לי כשה אני עושה פלייס לכן בפלייס אני פשוט יוריד משקל עד שלא יחלים לגמרי וכן תשים משחות
ואתה יודע.. לא יזיק אפילו אם תיקח כמה ימי מנוחה

בפליייס זה בכיף,זה רק בבנץ' התרגיל שצריך לדפוק משקל :dry:

אין תור לאורתופד, מה אני אעשה עד אז :\?

איזה כדורים אנטי דלקתים אפשר לקחת בינתיים?
הכאב ירד אבל עדיין קיים,לא התאמנתי כמעט בשבוע האחרון למרות שזה לא בגלל הסיבה אלא ממחסור זמן.
אתמול באימון חזה אפילו היה לי אימון חזק יותר והצלחתי לבצע יותר חזרות בסט האחרון מהרגיל,מה גם שהכאבים ממש ירדו בבנץ' פרס,אבל כמו שאמרתי הם עדיין קיימים.
מה אתם אומרים לקחת מנוחה לעוד שבוע או להתאמן כרגיל?
אין לי פשוט אינטרס להגיע למצב שיהיה לי קרע בגיד הכתף.

בנתיים אני משתמש בכודירם muscle והמשחות bangay+וולטורן

אטופאן פועל על הרוב...יש גם ארקוקסיה