ישראלבודי - שאלות בקשר לחזה ולכתפיים

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלות בקשר לחזה ולכתפיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=14356)

מתאמן צעיר

15-07-07 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

אתה יכול להגיע ל-4 קילו בכל יד.??
יעני ל-80 בשתי ידיים ביחד??

כן. עם 4 משקולות של 10 כשבכול צד 2 משקולות.

slim shady

15-07-07 14:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתאמן צעיר

כן. עם 4 משקולות של 10 כשבכול צד 2 משקולות.

זה משקל סבבה אבל עדיין צריך משו נוח כדי לעשות טווח מלא..
ובכלל שיהיה נוח להרים משקלים כבדים... :jockey:

toxicity

15-07-07 14:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתאמן צעיר

כן. עם 4 משקולות של 10 כשבכול צד 2 משקולות.

אני בספק מאוד מאוד גדול שמתאמן מתחיל ילחץ עם דאמבלים 40 קילו כל יד. אתה בטוח שזה לא ליברה?

מתאמן צעיר

15-07-07 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אני בספק מאוד מאוד גדול שמתאמן מתחיל ילחץ עם דאמבלים 40 קילו כל יד. אתה בטוח שזה לא ליברה?

לא אמרתי שאני עושה את זה!
אמרתי שזה בערך הטווח המקסימלי עם המשקולות המתברגות.... חחח הלוואי הייתי עושה 40 קילו כל יד הייתי סוס !

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:31.

עמוד 2 מתוך 2