ישראלבודי - תמונות שלי D:

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות שלי D: (https://israelbody.com/showthread.php?t=13965)

Mr.Olimpia

11-07-07 23:01

קרנף

hell	11-07-07 23:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

למה אתם קובעים לאן הוא אמור להגיע בשנה?
אני מתאמן משקולות מגיל 11 ועד גיל 15 בקושי ראו משהו אז מה...

בגלל זה אין צידוק לאימון בגיל נמוך מגיל 14.
טסטוסטרון מתחיל להיות מופרש בגוף באיזור גיל 13-14. תלוי...
עד הגיל הזה, הגוף גדל על סמך הGH.

אליאב קרייסלר

11-07-07 23:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

האמת שאתה טועה זה לא שאין טסטוסטרון בכלל ובוא נאמר את האמת אני תמיד הייתי הכי חטוב ותמיד היו לי יתרונות על כל החבר'ה לא בהכרח במסה כי עוד באמת הייתי ילד שלא אוכל כלום...
מממ בכל מקרה נראהלי שהחל מ15 אני גדלתי בשביל כל השנים האלו אני לא צוחק הייתה לי תקופה של כמה חודשים שכל חודש 4 קילו יפים נקיים

hell	11-07-07 23:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

שים לב לשינויים שמתרחשים מגיל 12-15, בדיוק תופעות לוואי של טסטוסטרון - הופעת אקנה, צמיחת שערות בגוף/פנים, עצבים ונטיה לריבים.
לגבי חיטוב, זה בדיוק קטע של GH...שהגוף מסתמך עליו כמעט בצורה מוחלטת מגיל 0-12.
בנאדם גדל מ3 קילו ל50 קילו...רק בזכות GH. (תחשב כמה זה באחוזים...)
טסטוסטרון מעלה לאחר מכן את משקל הגוף בעוד 50% בערך...
אפשר לשאול בן כמה אתה היום?

din123

11-07-07 23:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 3li

תעלה במסה , ותלמוד איך עושים פוזות , בהצלחה אחי .

תודה:jockey:

אליאב קרייסלר

11-07-07 23:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

אני בן 17 עכשיו , חחחחחחח צריך לתת לילדים בני 12-15 קצת פרווירון:laugh:

ניר123

13-07-07 10:22

אליאב אתה בן 17?
O= אין מצב חחחחחחח אתה נראה בן 21 לפחות.
תגיד התמונות של השינוי שלך מה ההבדל של הגילאים, הקיפים, משקלים(גם הרמות)?
ממש אני מתרשם מהשינוי הזה שלך D=

אליאב קרייסלר

13-07-07 10:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר123

בתמונות אחרי אני בדיוק במעבר מגיל 16 ל17
בתמונות לפני אני בדיוק במעבר לגיל 15
לפני אני משער שהיד הייתה 30 וקצת היום 43 אולי עוד איזה מילימטר שתיים

ממ איפה hell ששאל אותי גם על זה

ניר123

13-07-07 11:07

איזה שינוי תוך שנתיים.... מה לקחת?
וכמה אתה מרים בסקוואט, בנצ', חתירה?
אה וכמה שקלת אז והיום?

ThaiB0X

13-07-07 12:24

אליאב השינוי שלך זה אחד הדברים המדהימים שראיתי. מתי התחלת לשמור על תזונה מדוייקת עם תפריט וכו' ?

אליאב קרייסלר

13-07-07 20:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר123

איזה שינוי תוך שנתיים.... מה לקחת?
וכמה אתה מרים בסקוואט, בנצ', חתירה?
אה וכמה שקלת אז והיום?

לקחתי גיינרים בתקופות הקשות חח (בהתחלה בהתחלה)
אבל מגיל 15 זה לא כלכך שינה כי קיבלתי בום והתחלתי לעלות מהר מאוד במסת שריר תוצאות מהירות כאלה נראהלי שסייקל לא היה מביא לי אפילו כמה חודשים רצופים של איזה 4 קילו יפים נקיים כל חודש.

משקל אז - לא יותר מ53
משקל היום - חח בימים טובים אני נוגע ב90 אבל יש פעמים שאני עולה וזה 89 ככה +-

אממ משקלי עבודה לא כלכך מתלהב מזה והנתונים שאני אומר עכשיו הם נתונים שרק כשאני רוצה למדוד את הכוח שלי אני עובד עם המשקלים האלה באימונים רגילים אני מוריד משקל בשביל להתמקד יותר טוב בשריר...

דיפ סקוואטים עם 120 קילו 7-8 חזרות יפות (אחרי פשיטת ברכיים)
לחיצת חזה חיובי (מזה אני מתחיל) 100 קילו 7-8 חזרות בלחץ חח
חתירה בדאמבלס חחח לא הרבה איזה 32.5 כל יד אבל זה תרגיל חמישי לגב בוא לא נשכח

אליאב קרייסלר

13-07-07 20:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אליאב השינוי שלך זה אחד הדברים המדהימים שראיתי. מתי התחלת לשמור על תזונה מדוייקת עם תפריט וכו' ?

בהתחלה התחלתי לשמור על תזונה מדוייקת בכל גיל 15-16 שמרתי אטרף חבל על הזמן אני אומר לך לא הייתי יוצא בערב בשביל לא לחרוג מהתפריט הייתי מבריז משיעורים כי יש ארוחה...
היום זה כבר לא ככה חח אני לא שומר תזונה מי יודע מה משתדל לאכול איזה 180 גרם חלבון ביום עם פחמימות כמה שנכנס וזהו

Night_Wolf

13-07-07 20:18

הגב ניראה חביב:)
אחי אתה צריך לעלות מסה עצבנית שזה אומר:
1.תהנה מאוכל וכמה שיותר 6 ארוחות ביום בהפרש של שעתיים וחצי עד 3 בין כל ארוחה לארוחה
2.תגיע למכון ותפציץ כמה שיותר חזק:sbb4:
3.תישן טוב בלילה

בהצלחה:boxing:

Night_Wolf

13-07-07 20:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

באמת?:) אני לא חושב שאם תגיד לי את זה בפנים ישארו לך שיניים כדי לאכול ידידי הענקי והאנאבולי:)

אליאב קרייסלר

13-07-07 20:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

באמת?:) אני לא חושב שאם תגיד לי את זה בפנים ישארו לך שיניים כדי לאכול ידידי הענקי והאנאבולי:)

חיחיחי :wub1:

P-a-n-1-c

13-07-07 20:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

בואנה אליאב אל תהיה מסריח, אתה בעצמך שונא שעושים את זה אז אתה גם ככה?

אליאב קרייסלר

13-07-07 22:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בואנה אליאב אל תהיה מסריח, אתה בעצמך שונא שעושים את זה אז אתה גם ככה?

אם אני יאמר שאני משקיע 100 אחוז תזונה ותפריט מסודר כמו שצריך אז זה יהיה שקר , אני עושה מה שאמרתי שאני עושה תקרא שוב זה לא עד כדי כך בקנטים המצב

Mr.B	13-07-07 22:09

גבר תוך כמה זמן פיתחת את הגוף ? (זה לאליאב..)

-venom-

13-07-07 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.B

גבר תוך כמה זמן פיתחת את הגוף ? (זה לאליאב..)

קרא עמוד אחורה הוא אמר בסביבות השנתיים..

אליאב.. אין מילים :| מ-31 ל-43.. חלום

אליאב קרייסלר

13-07-07 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.B

גבר תוך כמה זמן פיתחת את הגוף ? (זה לאליאב..)

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח נוב... (זה דוגמא קלאסית לנוב לא?)
סתכל כמה הודעות מעלייך כתבתי את כל הפרטים

עריכה : הרסנו לדין את הדיון זה לא לעניין בואו נשאר עם נושא הפוסט

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:02.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד