ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" (https://israelbody.com/showthread.php?t=13801)

Antonator1 08-07-07 15:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf
יאלה תוריד עוד ארוחה ועוד 10 קילו מהגוף שלך ועוד 3 סנטימטר מהיקף היד שלך לפי הדיאטה של לייל.

אצלי אין דבר כזה דיאטה מיוחדת. במסה אני אוכל יותר - בחיטוב פחות. לא דואג לאכילה כל 3 שעות אבל משתדל להכניס את הכל ב 4 - 6 ארוחות. הרבה יותר קל להסתדר עם גישה כזאת.

Night_Wolf 08-07-07 15:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
אצלי אין דבר כזה דיאטה מיוחדת. במסה אני אוכל יותר - בחיטוב פחות. לא דואג לאכילה כל 3 שעות אבל משתדל להכניס את הכל ב 4 - 6 ארוחות. הרבה יותר קל להסתדר עם גישה כזאת.

אתה! זה לא אני:sbb4: המטרות שלנו שונות והרצון שלנו להצליח שונה.

Antonator1 08-07-07 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf
אתה לא אני:sbb4: המטרות שלנו שונות והרצון שלנו להצליח שונה.

נראה לך שאני לא רוצה להגיע להישגים? כרגע אין לי תכניות להתחרות - אבל אני בהחלט שואף קדימה. אף פעם לא הבנתי את האנשים שמשלמים על חדר כושר ולא אכפת להם אם זה משפיע עליהם או לא.

Night_Wolf 08-07-07 15:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
נראה לך שאני לא רוצה להגיע להישגים? כרגע אין לי תכניות להתחרות - אבל אני בהחלט שואף קדימה. אף פעם לא הבנתי את האנשים שמשלמים על חדר כושר ולא אכפת להם אם זה משפיע עליהם או לא.

סבבה ביום שאתה תרצה באמת להגיע לתוצאות משמעותיות (אני לא טוען שאתה שחיף או משהו כזה חלילה) אז אתה תיראה שזאת השיטה ובכלל אם התחום שלך זה פאוורליפטינג :):):):) אתה חייב לאכול הרבה הרבה יותר מאשר סתם בודיבילדר מהכרות אישית אם פאוורליפטרים שאני מכיר.

Antonator1 08-07-07 15:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf
סבבה ביום שאתה תרצה באמת להגיע לתוצאות משמעותיות (אני לא טוען שאתה שחיף או משהו כזה חלילה) אז אתה תיראה שזאת השיטה ובכלל אם התחום שלך זה פאוורליפטינג :):):):) אתה חייב לאכול הרבה הרבה יותר מאשר סתם בודיבילדר מהכרות אישית אם פאוורליפטרים שאני מכיר.

התחום שלי זה לא פאוורליפטינג. פאוורליפטינג זה אחד האמצעים שאני נעזר בהם בבודיבילדינג. כאילו זמני האכילה שלי מתוך ענייני נוחות הם באמת בין 2 ל - 4 שעות, אני מתכוון שאני ממש לא מתחיל לדאוג אם חלילה חרגתי מזה. לא שותה ולא מעשן (עישון אף פעם לא הבנתי - ואלכוהול אני בכלל לא מבין איך חוץ מבירה אפשר לשתות את זה)...

P-a-n-1-c 08-07-07 15:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
התחום שלי זה לא פאוורליפטינג. פאוורליפטינג זה אחד האמצעים שאני נעזר בהם בבודיבילדינג. כאילו זמני האכילה שלי מתוך ענייני נוחות הם באמת בין 2 ל - 4 שעות, אני מתכוון שאני ממש לא מתחיל לדאוג אם חלילה חרגתי מזה. לא שותה ולא מעשן (עישון אף פעם לא הבנתי - ואלכוהול אני בכלל לא מבין איך חוץ מבירה אפשר לשתות את זה)...

כנראה בתוך כוס\שוט\צ'ייסר ועם הפה

Antonator1 08-07-07 15:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
כנראה בתוך כוס\שוט\צ'ייסר ועם הפה

לא יודע, הטעם לדעתי של וודקה למשל פשוט מגעיל... ותאמין לי שטעמתי. לשתות את זה בשביל להירגע ולסבול כל כך מהטעם (ועוד לסבול אחר כך) - לא ממש שווה את זה. עדיף לשתות איזה נקטר תפוחים.

P-a-n-1-c 08-07-07 15:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
לא יודע, הטעם לדעתי של וודקה למשל פשוט מגעיל... ותאמין לי שטעמתי. לשתות את זה בשביל להירגע ולסבול כל כך מהטעם (ועוד לסבול אחר כך) - לא ממש שווה את זה. עדיף לשתות איזה נקטר תפוחים.

מי שותה וודקה כי זה טעים?
חוץ מחבר שלי שהוא באמת מוזר והוא שותה וודקה כי זה אשכרה טעים לו, אף אחד לא שותה את זה בשביל הטעם.
אני מדבר איתך על אלכוהול איכותי ולא סתם דרעק, איזה וויסקי טוב - דברים כאלה.

Antonator1 08-07-07 15:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מי שותה וודקה כי זה טעים?
חוץ מחבר שלי שהוא באמת מוזר והוא שותה וודקה כי זה אשכרה טעים לו, אף אחד לא שותה את זה בשביל הטעם.
אני מדבר איתך על אלכוהול איכותי ולא סתם דרעק, איזה וויסקי טוב - דברים כאלה.

וויסקי ויין יקר - באמת יש טעם די טוב (למרות שגם את זה אני לא אוהב)... אבל באירועים בארץ הרבה אנשים נאלצים להסתפק בוודקת "פשניצה" ב - 10 שקל...

P-a-n-1-c 08-07-07 15:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
וויסקי ויין יקר - באמת יש טעם די טוב (למרות שגם את זה אני לא אוהב)... אבל באירועים בארץ הרבה אנשים נאלצים להסתפק בוודקת "פשניצה" ב - 10 שקל...

אחי אפשר גם לקנות וודקה ירושלים ב6.90, מה הקטע?
וואלה אם אתה רוצה לשתות כמו שצריך ולהנות מהשתייה ולא לשתות בשביל מטרה אחת בלבד [לדפוק ת'ראש] אז צריך להשקיע קצת כסף.
אלכוהול זה כמו בחורה: איכות עולה כסף ואם אתה פונה לאפיקים זולים סביר להניח שתקום בבוקר בשוק מעצמך.

DropDead 08-07-07 17:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אחי אפשר גם לקנות וודקה ירושלים ב6.90, מה הקטע?
וואלה אם אתה רוצה לשתות כמו שצריך ולהנות מהשתייה ולא לשתות בשביל מטרה אחת בלבד [לדפוק ת'ראש] אז צריך להשקיע קצת כסף.
אלכוהול זה כמו בחורה: איכות עולה כסף ואם אתה פונה לאפיקים זולים סביר להניח שתקום בבוקר בשוק מעצמך.

מאיפה אתה מוציא את המשפטים האלה :ohmy:

P-a-n-1-c 08-07-07 18:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead
מאיפה אתה מוציא את המשפטים האלה :ohmy:

חחחחחחחחח ממציא אותם על המקום
:blush:

Leo 08-07-07 18:20

אתה לא חייב לאכול כל 3 שעות.... אבל זה המצב האידיאלי ,

במאסה נקייה אדם ששוקל 80 קילו חטובים עם ח"ח גבוהה יבין את זה יותר

Bullet 08-07-07 18:30

המצב האידיאלי זה מצב שבו אתה לא פוגע בנוחות סדר היום שלך, ואתה לא פוגע בהרכב הגוף שלך.

אגב ליאו, אתה רוצה שמישהו יחטוף התקף אפילפסיה מהאווטר הזה שלך?

ThaiB0X 08-07-07 18:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
וויסקי ויין יקר - באמת יש טעם די טוב (למרות שגם את זה אני לא אוהב)... אבל באירועים בארץ הרבה אנשים נאלצים להסתפק בוודקת "פשניצה" ב - 10 שקל...

OMG DONT YOU KNOW ALCOHOL IS CATABOLIC ?!?!??!?!

:jockey:

Night_Wolf 08-07-07 19:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
התחום שלי זה לא פאוורליפטינג. פאוורליפטינג זה אחד האמצעים שאני נעזר בהם בבודיבילדינג. כאילו זמני האכילה שלי מתוך ענייני נוחות הם באמת בין 2 ל - 4 שעות, אני מתכוון שאני ממש לא מתחיל לדאוג אם חלילה חרגתי מזה. לא שותה ולא מעשן (עישון אף פעם לא הבנתי - ואלכוהול אני בכלל לא מבין איך חוץ מבירה אפשר לשתות את זה)...

אני וותרתי על שתיה ועישון כי בחרתי בדרך שהמחיר הוא לוותר עליהם בטח על שתיה שמזיקה לכבד..
וואלה אם לא הייתי נכנס לכל זה וואלה כל יום שישי בפאנן אבסולוט רדבול תופס סאטלה כמו שצריך שוכח מכל הצארות של כל השבוע וצוחק ונהנה מהחיים אבל בחיים יש בחירות ואפשר להינות בדרך אחרת:sbb4:

SaBaGMaN 08-07-07 19:11

לא צריך לעשות עיניין..
אני אישית לעולם לא יוותר על משו חשוב,מעניין ביגלל אוכל וכו'..
כמובן שאימון הוא דבר מהנה אבל אם יש משו אחר שזורם לעשות אז דוחים..
ולגביי הארוחות אתה ממש לא חייב לאכול כל 3 שעות..
אני אוכל משו כמו 5 ארוחות וזה הולך יופי עם צבא,לפעמיים עבודה,בילויים ושאר העיסוקים..
לפעמים יוצא גם לאכול 6 ארוחות וישי מים של 4 הכל תלוי באותו יום
אם אני יודע שלא יהיה לי מצב לאכול כמה שעות טובות אז פשוט אוכל ארוחה קצת יותר "דחוסה" ליפניי או אחריי תלוי מה ומי..
בכל מיקרה אני מציע לא לעשות עיניין מכל העסק להנות מזה ובטח לא לתכנן חיים שלמים סביב זה,זו דעתי..

סהר! 08-07-07 21:00

אני אישית אוכל אחת ל4 שעות וזה יוצא לי הכי נח
ואני מביאי סנדויצים לעבודה או נגיד קונה או משהו.
אבל אפשר להסתדר אחת ל4 שעות אחי
מקווה שעזרתי ושבוע טוב

toxicity 08-07-07 21:01

אני אוכל כל שעתיים אז מה סובלים

maradona 08-07-07 22:53

במשך כ 4-5 חודשים בערך חיייתי ככה של לאכול כל 3 שעות בערך כמו פסיכופט
הייתי אצל חבר נהנה ורואה סרט ובאמצע הייתי הולך הביתה כי הייתה לי ארוחה.
היום אני מבין כמה דפוק הייתי והחוכמה היא בעצם להתאים את כמות הארוחות לסדר היום
ולמען האמת כרגע אני אוכל 3 ארוחות בגלל חוסר זמן ובגלל שאני בעבודה רוב שעות היום
וגם ככה הייתי בסוף החיטוב שלי,והחיטוב שלי היה יותר ממעולה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:14.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ