|
ציטוט:
אחלה ידיים איש בהצלחה |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח:jockey: |
ידיים טובותתת מאודד...
|
ציטוט:
חח סתם אחי ידיים סבבה מה ההיקף? |
ציטוט:
שים תמונה שלך תתגעה בזה מה אתה שם לי מישו אחר אתה מכיר אותו בכלל? |
ציטוט:
זה הוא.. הוא מתכונן למר ישראל השנה כולנו מחזיקים אצבעות:) |
אחלה בייספס:sbb4:
|
בתמונה של הדבל בייספס זה ניראה כאילו היד ימין שלך הרבה יותר גדולה משמאל. זה יכול להיות? כי יש מצב שזה סתם ניראה ככה ביגלל שאתה יושב טיפה עקום
|
קודם כל תודה לכולם על התגובות ...
בתמונות ימין יצאה בהרבה יותר גדולה משמאל .. אבל עדיין גם במציאות זה באמת ככה... יד ימין שלי יותר חזקה ויותר גדולה.. איך בדיוק אני נותן דגש יותר לשמאל אבל לא פוגע בימין ? |
ציטוט:
|
כשאתה עובד עם דמבלים, תוריד 2 קילו מהמשקולות שעובדת ביד החזקה יותר שלך. תעשה כך במשך חודש ותראה אם הגעת לאיזון מסוים בין שתי הידיים. בהצלחה.
עריכה: אני רק אציין שלי לא היה מקרה כזה לעולם, אבל חבר שלי סבל מאותה בעיה והוא עבד בשיטה הזו והתוצאות לאחר מכן היו מעולות בשבילו! |
ציטוט:
|
למה שיוריד 2 קילו מהיד החזקה?
אם כבר שיוסיף קילו אחד ליד החלשה ויוריד קילו ליד החזקה.. זה נשמע יותר הגיוני |
מן הסתם המקסימום שלו ביד החלשה קטן מהמקסימום ביד החזקה ולכן עדיף שיוריד משקל מהיד החזקה.
|
ציטוט:
|
תיזהר לא להקשיב לשטויות שזרקו לך פה
שום דגש ושום דבר תעבוד רגיל עם דאמבלים ועם הזמן זה יסתדר שלא תעז לשים פחות או יותר משקל בימין. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ