|
רועי על זה שלא ירדת עליי אתה תקבל מוניטין, אני אומר לך באחריות זה טעים.... לא הייתי ממליץ לך לשמור את זה במקרר יותר מדי זמן זה יתקלקל אני חושב חחחח
אני אנסה להפיץ עוד כל מיני ניסויים בעזרת השם אלא אם כן החברים פה בפורום לא יקפצו עליי אני מקווה רק שהתגובה שלך הייתה רצינית ולא סתלבט |
ציטוט:
אני חשבתי על שייק של 2 כוסות חלב 3% (200 מ"ל כל כוס) בננה אחת 4 תמרים או שבמקום כוס חלב אחת אז יוגורט (200 גרם) אבל הבעיה שאין בזה מספיק חלבון (בערך 15) נ.ב. יאאייי המוניטין הראשון שלי חחח קבל חזרה |
חחח תודה
אממממ זה דווקא יכול לצאת בסדר אבל כמו שאמרת יש בזה מעט חלבון אתה יכול אולי במקום 2 הכוסות חלב 2 יוגורטים ואז זה יצא קצת יותר חלבון. לפי דעתי הרעיון שלי למילקשייק אמור לצאת טוב, יש כל מיני סוגים של מילקשייקים שונים על בסיס חלב מוקפא (מקפיאים שקית חלב), אז אני אנסה בדיוק את אותו מתכון רק עם קוטג' מוקפא ואני אגיד איך זה, אם זה יצא מילקשייק טוב כמו שיש בבתי קפה זה יהיה הדבר חחחחחח אבל גם קצת חלוני הייתי אומר :) |
ציטוט:
|
ציטוט:
1 קופסאת קוטג' 1.5 כוסות חלב (כל כוס 200 מ"ל ביחד 300 מ"ל) 1 בננה 1 כפית שוקולית קרח אם בא לך... נראה לי שיצא טוב אבל אין לי זמן לנסות עכשיו אז יאללה ביי |
למה לעשות שטויות מה הקטע של הקוטג?
רוצים משהו נורמלי שברו 4 ביצים ושתו או לכוסיות מבינינו (כן כולל אותי) לערבב את זה עם חלב ואבקת שוקו או אם יש אבקת חלבון.. |
[quote=Ori_D]
מה דעתך על הארוחה הזאת? זאת ארוחה במאסה שלי 350 גרם פסטה מבושלת + 200 גרם חזה עוף + קערה ענקית של סלט ירקות 2-3 פרוסות לחם מחיטה מלאה עם חומוס (נו אני מכור לחומוס כל ארוחה שלי אני שם חומוס מה אני אעשה). quote] לא כזה רציני :flowers: |
ואיי אם הקטע עם הקוטג' עובד אני עושה את זה,רק תן אור ירוק ותגיד איך יצא לך
|
ציטוט:
|
כל הכבוד על היצירתיות.
אם מישהו יצליח לארגן שייק טעים עם פחות מ-200 קל' ולפחות 30 גר' חלבון. כל הכבוד לו, וכהוקרה יקבל מונ' (כדי לדרבן אותכם - נמאס לי מהגבינה חצי אחוז בבוקר חחח). |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אלוקים ישמור..
|
ציטוט:
|
איזה הגזמות
|
ציטוט:
מאמי, תתעורר אנחנו בפורום..אתה לא מנהל פה שיחה עם חברים שפתאום באה מישהי מהרחוב וזורקת הערה... אני הודיה נעים מאוד לך. צא קצת להתאוורר יותר מידי זמן על המחשב לא עושה טוב לאף אחד.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
גם שחיפים הם בני אדם! :emb2: |
ציטוט:
תכלס אבקת חלבון... אתה גם יכול לעשות איתה איזה שייק שאתה רוצה וזה יצא בהרבה יותר טעים משייק על בסיס קוטג', וגם יותר זול בין היתר. אז זה גם עדיף כלכלית. פעם לפני שקניתי אבקת חלבון האבתי לעשות את כל החשבונות האלה ויצא שגרם חלבון אחד מאבקת חלבון יותר זול מגרם חלבון אחד של קוטג'. כמובן בהתייחס למחיר שבו קניתי אז קופסת קוטג' (טרה או תנובה) ולמחיר שעלתה לי הקופסאת חלבון (פרו לאב ואחר כך אופטימום). חוץ מזה מזאת הפאנטיות הזאת? תוכל גבינה לבנה 3 אחוז, אתה לא מתחרה. ואם אתה באמת רוצה להשקיע בתזונה ובמקורות מזון נקיים תקנה אבקת חלבון. ככה גם תחסוך בעלות לחלבונים וגם תצורוך חלבון נקי יותר משומן, פחמימות, נתרן מייצבים ושאר רעלים נוספים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ