כנ"ל.!!!!!!!!!!!!!!:sbb4:

זה כמו שאף אחד לא היה מתנגד לעוד 7 ס"מ זין. :D

http://www.dailymotion.com/relevance...ista-vs-tajiri

לדעתי הוא באמת מרשים פה

משהו שדומה לפרופורציות של ארנולד.

וין דיזל....

אני רוצה להיות אני..

אני גם רוצה ליהיות אני רק עוד 10 -12 קילו שריר מה שאמור לקחת שנה וחצי של עבודה קשה עם תזונה נכונה.

חחח הרבה יותר גבר , הרבה יותר..

90 קילו 10-12% יספק אותי.

חחח כן אה..?
ניחמתי את עצמי

משהו כמו שגיא קלב,
ועכשיו בוא נהיה ריאליים חחח
להוסיף עוד איזה 4 קילו מסה נקיה ולהוריד לאיזה 7-5 אחוז שומן

יד ~48
גב 140+
רגליים (באמצע הירך) ~80
תאומים 48~
על בערך 8% שומן

100 קילו 8%.

ארנולד.
זה יהייה יומרני ולא ריאלי אז אני אבחר בחירה אחרת.
להראות גדול וחטוב *חנון*.

כמו ווסלי סנייפס בבלייד הראשון.

סאן גוקו ..

מייקל לואיס או עומרי הילד בחזק בעולם

ג'י קטלר
אלי האנה
ליאור גולדשטיין
3 אנשים שונים לגמריי אבל הייתי מוכן להקריב הרבה ואני אקריב! בישביל להגיע למטרה הזאת שלהראות ברמה גבוהה ומקצועית כמוהם:sbb4:

אתה רוצה להתעסק בזה ברמה מקצועית?

עוד 15 קילו שריר
על 9-10% שומן
משהו כמו גוני ניטרו מהwwe
ועל גובה 185 בערך אני כרגע 76