ישראלבודי - חדש פה בפורום, תמונות שלי!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - חדש פה בפורום, תמונות שלי! (https://israelbody.com/showthread.php?t=12933)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

"המון"
איך אני אוהב את אלה שאומרים שהם אוכלים המון וכשסופרים את הקלוריות מגיעים ל2000 גג

חחח...אממ.לא יודע...שניה אני אפרט...
אממ....בבוקר אני אוכל חביתה 2 ביצים עם 2 לחמים , ב10 לחמניה קטנה עם נקניקיה או משהו,
ב1 אני אוכל מרק ואחרי המרק ישר מה אורז עם דג או עוף עם אורז או פסטה עם מה שאמרתי, ואז ב4 יוגורט עם איזה פרי או שניים ואז ב7 עוד פירות...

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IRON-MASS

מה גבוה ברמות חח?
גלעד 186 אני 187 מוטי 187..הוא ממוצע..
תראה, אתה עם מעט מאסת שריר ואחוז שומן ממוצע, אני במקומך מעלה במאסה נקי, כמו שצריך, תצבור ידע ותשאל בנוגע לכך בפורום, גם המאמרים באתר יעזרו לך מאוד.
אחר כך תחטב את מה שצריך.

בהצלחה בהמשך!

מוטי בן 17 הוא 14 ואתם גבוהים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

שחיף אצבני.
תעלה מאסה,בהצלחה!

אחי פשוט הרגת אותי....חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

לי יש 7.9% שומן ואני יותר "שמן" ממך

בן 14 מטר שמונים פשש אשקרא מתאבק WWE אתה...
לא יודע למה אבל יש לי תחושה שיש לך עתיד זוהר בבאדיבילדינג , אני מקווה שאתה רציני ולא עוד ליצן...
בכל מקרה שיהיה המון בהצלחה אתה מוצא חן בעיניי משפחת ישראלבאדי תגדל אותך למימדי ענק אל תדאג... דרך אגב אם אתה מטר 80 עזוב אותך להמשיך לגבוהה יאללה קח סייקל :sbb4: חחח סתם אחי בגילך אל תחשוב לכיוון הזה אפילו...
בעיקבות תחילת האימונים תבוא ירידה באחוז שומן כי אתה תעלה נקי הרבה מסת שריר אלא אם כן הגנטיקה שלך היא כמו של צב ים , אבל נראהלי שאתה עם גנטיקה די טובה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

תודה רבה וכן אני מצפה להתפתח ממש, אני קורא המון ומקפיד על תזונה ואימונים מכל הכיוונים, תודה על התמיכה!