|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל השאלה היא כמה גרם פחמימות יש ב 150 גרם סוכר ענבים ? חוץ מי זה שזה הופך את זה ללא הרבה יותר זול מגיינר... |
ציטוט:
|
ומה הכמות של אבקת חלבון ששותים ביום ??
|
כמה פחמימות יש ב100 ג' סוגר ענבים?
אה ואמרו פה לערבב סוכר ענבים עם אבקת חלבון ...סוכר ענבים הפחמימות שלו הם פשוטות מי אמר שבגיינר הם גם פשוטות ולא מורכבות? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
טוב אני ילך על אבקת חלבון
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בקשר למתי שהוא יצרוך אותה אני ממליץ לו על מנה בבוקר ומנה אחרי האימון עם הרבה סוכר ענבים |
ציטוט:
|
Wtf מזה אקטומורףף ?? :| מחלה ??
ואיזה טעות עשית ?? גם אתה קנית אבקת חלבון ?!? |
וגם הבעיה היא שאני לא יודע איך \ כמה \ מתי משתמשים באבקה לעלייה במאסה..
|
אקטומורף זה לא מחלה הלוואי וזה היה מחלה וזה היה עובר מתישהו :)
אקטומורף זה סגנון גוף, חילוף חומרים מהיר, בחור צנום, שחיף אני גם קניתי אבקת חלבון והשתמשתי בה כמו מטומטם ועוד במיוחד לפי המשקל שלך עדיף כמה שיותר קלוריות שיהיה קשה יותר להשיג מאבקות חלבון + תוספות, ועוד שישאר מקום לעוד אוכל אחרי |
אבל אתה יודע באיזו כמות משתמשים באבקה לעלייה במאסה?? ושותים אותה בכל יום ?
לא הבנתי אותך בכלל :x |
אה ועוד משו לכמה זמן הסיריוס מאס של 2.7 ק"ג יחזיק מעמד ? חודש ?
|
תכין לך תפריט מסודר קודם כל ואז תבוא לפה שוב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ