ישראלבודי - אתם מכירים אנשים רזים שעלו בצורה משמעותית??

עמוד 2 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - אתם מכירים אנשים רזים שעלו בצורה משמעותית?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=12849)

Night_Wolf

24-06-07 19:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eranabras

מה הסוד של הבנאדם??? תוך כמה זמן הוא הגיע לרמה כזאת ואיך?

הסוד שלו שמור אצלי:sbb4: :boxing:

shay	24-06-07 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

אני עליתי תוך חודשיים 10 קילו.שמע.זו עבודה קשה.תוכל תוכל תוכל תתאמן תתאמן תתאמן.

+1:sbb4:

eranabras

24-06-07 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סוליקו

לא היה מבנה גבר ! היתי על 50 קילו שחיף מת

ותוך כמה זמן עלית??? ואיך??

IRON-MASS

24-06-07 20:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

הסוד שלו שמור אצלי:sbb4: :boxing:

הבחור הזה, שציטטתי, עשה שינוי מדהים לא פחות.

חברים לא רק מלהפוך משחיפים מתים לסוסונים זה הישג, גם משמן לסוסון, אפילו יותר קשה והישג מבורך.

Gangsta

24-06-07 20:55

אני -
http://img235.imageshack.us/img235/1...5555ed1ln0.jpg

לפני - אני שחיף מת לפני שנתיים ומשו
אחרי - אני..קצת פחות שחיף אחרי עוד מעט שלוש שנים של אימונים קשים חח

eranabras

24-06-07 20:59

אתה לא שחיף אחי גם לא היית

P-a-n-1-c

24-06-07 21:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gangsta

שינוי של קינג! קבל מוניטין :sbb4:

IRON-MASS

24-06-07 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gangsta

יש לך גוף טוב ואסתטי מאוד, החזה, הגב, הבטן, הכתפיים...הבעיה היא רק בידיים אבל זה ניתן לשיפור, מה גם שלא כיווצת עד הסוף. תן דגש על הידיים ותהנה.
רגליים לא ראיתי אז אי אפשר להגיב אבל אני מאמין שאתה מאמן אותם והמצב טוב.

Ori_D

24-06-07 22:26

Gangsta
לא היית שחיף מה קרה לך, אתה נראה פשוט מצויין, סחטיין על הכתפיים והגב, ואני דווקא לא רואה שום בעיה עם הידיים שלך, זה פשוט בגלל הפוזה זה תמיד יוצא בייספס טיפה שטוח, אבל אני יכול לראות בייספס מכובד בהחלט

Alon Big Guy

24-06-07 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gangsta

פששש אחי ממש שינוי משמעותי כל כבוד.. יש לך עכשיו מבנה משולש קלאסי ממש מסיבי..

אליאב קרייסלר

24-06-07 23:39

גנגסטה - שיפור טוב אבל הפוזות שונות זה כמו שאני עכשיו יוציא תבטן החוצה יצמיד כתפיים וימתח זרועות , עוד חודשיים אני יגדל קצת ויעשה תמונה רק שהפעם אני יבליט גב ירחיב כתפיים ויכווץ ידיים... זה שונה השיפור נראה הרבה יותר טוב לעין עם פוזינג טוב....

ודרך אגב חחחחחחחח לפותח הפוסט כן אני מכיר אישית מאוד מאוד מאוד מישהו שהיה פעם שחיף והיום הוא ממש לא שחיף חח מכיר טוב מאוד מאוד מאוד מישהו כזה :wiggle:

סהר!	24-06-07 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

אולי זה בטעות אתה יפריק אוף נייטר(WWE סמאקדאון גיביאל)

אליאב קרייסלר

24-06-07 23:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סהר!

אולי זה בטעות אתה יפריק אוף נייטר(WWE סמאקדאון גיביאל)

:rolleyes:

עלוש	25-06-07 00:00

אליאב קרייסלר תותח על!!

dstyle

25-06-07 00:18

אני עליתי מלא וגדלתי מאד..אדם אחר לגמרי מבחינת בטחון כוח מראה והכל ואני מקווה לעלות עוד ועוד ולגדול עוד ועוד

eranabras

25-06-07 00:32

אליאב אחי...מה הסוד שלך?? לאחר שאבקות לעלייה במשקל נתנו את שלהם ולא הרבה כמו שחשבתי..
חשבתי לקחת אבקות חלבון שבעצם זה מה שיעזור לי ממה שהבנתי בפורום ובאינטרנט..
אתה ממליץ???

Ori_D

25-06-07 00:55

זה לא איזה אבקת קסם שפתאום יעשו אותך אליאב קרייסלר 2
אם התזונה שלך גרועה, האבקות האלה יהיו שוות לתחת

אליאב קרייסלר

25-06-07 01:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eranabras

לסוד שלי קוראים טסט' אנטייט לוקחים אותו פעמיים בשבוע... (סתם אחי צחקתי)

תראה אין לי שום סודות אני פשוט משתדל לעשות את העבודה כמו שצריך לא תמיד יוצא אבל רוב הזמן אני מנסה לתת מעצמי כמה שיותר העצה שלי בשבילך היא ללכת לבנאדם שליווה אותי מהתחלה עד היום שזה גיל גרנות , אני גם יכול להגיד לך כמו כולם ''תקרא מאמרים ותבנה תפריט'' אבלזה לא מסודר עזוב אותך הכי טוב זה לעשות פגישת ייעוץ מקצועית וככה אתה מפקיד את עצמך בידיים של מישהו מנוסה באמת

yatir1234

25-06-07 09:18

תהנה
בהתחלה לפי הייתי שוקל 54 על 184 חחחחח
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=23553

dstyle

25-06-07 11:20

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=22148

הנה הפוסט של השינוי שלי תהנה כל זה נעשה בכמעט שנה שבה הפסקה של ארבעה חודשים ואימוני שימור פעם בשבוע בלבד במשך כמה חודשים בגלל פציעות ועוד ,בקיצור עלייה רצינית שלי שינוי ממש מכל הבחינות שקלתי 39 על מטר 60 עכשיו אני שוקל בערך 60 על מטר 62-4 ככה
לא השתמשתי בתוספים כלשהם או בתפריט למרות שהם יכלו לעזור לי לעלות בעוד כמה אני מאמין אבל אכלתי פשוט מה שצריך כמה שצריך פלוס מינוס ישנתי מספיק בערך והתאמנתי כמו שצריך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:35.

עמוד 2 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד