ישראלבודי - כמה עלי לאכול ביצים על מנת להגיעה ל 30 ג חלבון ?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמה עלי לאכול ביצים על מנת להגיעה ל 30 ג חלבון ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=12848)

NOS	24-06-07 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

את הלבן אתה יכול לאכול בלי הגבלה,על החלמון צריך להקפיד
ואולג לאן נעלמת הא?

וואלה בצבא אחינו ,:( יייחחח בקרוב אצלך DOG ֱ

מחר אתה בא למכון ?

eyalamzleg

24-06-07 21:08

וכמה ק' זה 9 ביצים? 150?

Kachok

24-06-07 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NOS

וואלה בצבא אחינו ,:( יייחחח בקרוב אצלך DOG ֱ

מחר אתה בא למכון ?

מחר באיזה 4וחצי ככה אחי
אימון רגליים:sbb4:

Bullet

24-06-07 21:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

מחר באיזה 4וחצי ככה אחי
אימון רגליים:sbb4:

היית מת. מחר אני גם מתאמן, שריינתי את הסקוואט ראק!

Kachok

24-06-07 21:17

מה שנשאר ממנו,הגורילה שוב עשה היום 200 קילו סקוואט

NOS	24-06-07 22:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

מה שנשאר ממנו,הגורילה שוב עשה היום 200 קילו סקוואט

מה ??? כמה חזרות ?

Kachok

24-06-07 22:31

3 טובות עד למטה

NOS	24-06-07 22:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

3 טובות עד למטה

וואלה...........:mellow:

Ori_D

24-06-07 23:08

תשלב אז
תאכל 2 ביצים שלמות אתה מגיע ל-14 גרם חלבון
וחצי קופסת קוטג' או גבינה ויש לך 30 גרם חלבון

F][_aMe

25-06-07 16:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NOS

מה אתה גזור, תגיד לי מי ירצה לאכול תקליפה של הביצה :mellow: ?? חח לא משנה מה יש שם
מצידי בכל כליפת ביצה יהיה 30 גרם חלבון וסידן וברזל חח אף אחד לא יוכל את זה !!!

חחח תתפלא, אני הייתי טוחן ואוכל את זה על הלחם קל עם הפסטרמה בכיף... (יותר נכון פסטרמה וקצת לחם קל לפי איך שזה נראה).
אם למישהו יש קצת מידע מעניין בקשר לזה אני ישמח אם תפרסמו. :sbb4:

Moshe

25-06-07 16:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NOS

וואלה...........:mellow:

בוא למכון שלי תפסיק להתלהב מדברים כאלה , כולם על חומרים 50% מהמתאמנים הזריקו בחיים שלהם או לקחו איזה פרי "אסור" , כולם גורילות מהבטן עוד נולדו עם דמבל יש לנו אחד לפי ספירה שלי וזה עוד יום חלש שלו (הוא בן 52 אלוף בדחיקת חזה בארץ) עשה סקוואט 240 (6 פלטות של 20 כל צד)+המוט עשה 6-8 חזרות לערך , לג פרס אני אפילו לא סופר את הפלטות בסביבות החצי טון ואין רק אחד כזה יש אפילו אנשים יותר פסיכופטים , זה נחמד והכל אבל אין לך חשק להיכנס לתרגילים האלה אחרי זה (להוריד את כל הפלטות זה סרט).

IGOR	25-06-07 17:19

בביצה בגודל 1 יש 7 גרם חלבון.אם אתה רוצה להקיא ולהגיע לקילקול כיבע אז תוכל 6-8 ביצים בערך.

gman	25-06-07 18:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

על איזה מכון אתה מדבר?

Moshe

25-06-07 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

על איזה מכון אתה מדבר?

בוא נגיד הייתי אני כבר לא מתאמן תקופה דיי נכבדה , בספרינט בראשון מכון הכי מסריח בארץ:basketball:

gman	25-06-07 18:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

בוא נגיד הייתי אני כבר לא מתאמן תקופה דיי נכבדה , בספרינט בראשון מכון הכי מסריח בארץ:basketball:

אני מתאמן שם :cry_1:

Moshe

25-06-07 18:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

אני מתאמן שם :cry_1:

נו נהנה מחיים הגרביל המצוי הזה? , כמה מאמנים התחלפו ב3 חודש כבר שאני לא מתאמן? בטח איזה 400 , שי האבל המדריך הזה עדיין בוהה באנשים ומפריע להם באמצע סטים ומסדר תמשקולות לפי מספרים?
עצוב מכון עצוב , אבל הכי קרוב לבית שלי אז אין לי ברירה .. , אני כנראה ארשם אחרי החופש הגדול שכל החולרות ילכו

DropDead

25-06-07 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

כיף לראות את החיבה שלך למקום :flowers:

חח ד"א הזכרת לי משהו לגבי שי ההומו הזה ראיתי אותו שם את הסוגר הזה למישהו על המוט באמצע שהוא דחק .. בן אדם פסיכופט..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:58.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד