ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   יד אחורית (https://israelbody.com/showthread.php?t=1267)

Ronush 23-10-06 18:52
אין ספק לחיצה צרפתית עם מוט W בשכיבה.

כשהייתי מתאמן בבית הייתי שוכב על הריצפה ועושה לחיצה צרפתית.

Viper 23-10-06 22:00
אפשר לעשות לחיצה צרפתית עם דאמבלים?

איתי.

shahaflol 23-10-06 22:02
כן, אין סיבה שלא. יש כאלה שיעדיפו אפילו לעשות עם דאמבלים כי ככה כל יד פועלת לחוד, לא נוצרים הפרשים בין הידיים.

PcGunMan 23-10-06 22:07
דעתי לחיצה צרפתית עם דאמבלים היא פחות טובה ממוט W

Ronush 23-10-06 22:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
כן, אין סיבה שלא. יש כאלה שיעדיפו אפילו לעשות עם דאמבלים כי ככה כל יד פועלת לחוד, לא נוצרים הפרשים בין הידיים.
כששתי הידיים פעולות לחוד אז נוצר הפרשים בין הידיים כי זה לא סימטרי כמו במוט.

Viper 23-10-06 23:01
אי אפשר לעבוד עם דאמבל אחד?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:59.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ