ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 21 < 1 2 3412 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   לוגי אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=11)
-   -   הלוג של קרייסלר (https://israelbody.com/showthread.php?t=12004)

PcGunMan 12-06-07 19:52
וואלה שהיה בהצלחה!
וותעדכן אם הסל מאס השפיע ואיך השפיע, אני יודע שאליך זה לא מדד לכלום זה בסדר חחח:mushy: אני מתבלט גם לקנות

[quote=toxicity]מעניין אותי לדעת למה אתה לוקח סלמס ועוד במיוחד עם הבעיות שהיו לך עוד בכבד, סלמס רשום לשימוש לגיל 18 ומעלה, למה אתה לוקח אותו אז?[/quote

נראה לי שזה שטיות מה הבדל בין הנוז לסל מאס שני פורמולת שונות אבל אותו דבר קראטין אז מה זה משנה סתם שטיות דעתי

toxicity 12-06-07 19:55
אם זה היה כל כך שטויות לא היו רושמים את זה, זה סתם פוגע להם בהכנסות, למה סתם להתגרות במזל?

PcGunMan 12-06-07 19:59
כן אבל זאת הפורמולה היחדיה שכותבים שזה מגיל 18 ומעלה כל השאר זה בסדר?

Bullet 12-06-07 20:00
toxicity, זה בטח סתם כיסוי תחת...

toxicity 12-06-07 20:01
כנראה שכן כי שוב אני אומר לך אין להם שום סיבה להגביל את קהל היעד ל18+ אבל עזוב השתלטנו על הפוסט פה..

PcGunMan 12-06-07 20:01
חחחחח יש הרבה משחקי מחשב שכתוב עלהם זה מגיל 18 ומעלה אז מה?? לא תקנה

toxicity 12-06-07 20:02
מה אתה משווה בכלל.. אבל שוב חאלס חפרנו פה!

F][_aMe 12-06-07 20:20
תכנית רצינית, אישית קצת מוזר לי. לא רגיל לראות אנשים עובדים עם כ"כ הרבה סטים.
בסה"כ מקווה שלא יעבור את השעה וחצי, ושיהיה המון בהצלחה.
אני מחכה לעידכונים. =]

אליאב קרייסלר 12-06-07 21:51
כוסעמק מה אתם מכניסים לי את החרטות שלכם לפוסט מעניין אותכם משו בסל מאס תפתחו בתזונה ותוספים לא פה

טוקסיסיטי חחח לפי התמונת אווטר שלך הייתי אומר שאתה האחרון שיגיד ''זה אסור מתחת לגיל 18'' חחחחחחחחחחחחחח מה אתה דפוק מהזה השטויות האלה גם אומרים שסטרואידים אסור מתחת לגיל 21-23 ככה זה נראהלך עוצר בעד מישהו מהבאדיבילדרים?!

toxicity 12-06-07 21:53
חחחחחח אבל זה שהם עושים את זה לא אומר שזה בריא..

אליאב קרייסלר 12-06-07 21:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
חחחחחח אבל זה שהם עושים את זה לא אומר שזה בריא..
זה יכול להימשך עד אין סוף בוא נסגור עניין בזה שאני לוקח את זה ועושה ''בדיקה'' על המוצר

Gamerrrrr 12-06-07 21:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
את הדרופ סטים אני מחשיב לסט אחד :

חזה 18 סטים
יד קדמית 11 סטים
כתפיים 19 סטים
רגליים (בעיקר האמס ותאומים) 13 סטים (עם קצת גב תחתון בדד ליפט)
גב 18 סטים
יד אחורית 11 סטים
בטן 8 :blink: צריך להוסיף דחוף...
לפי דעתי תויד קצת בבייפס.
בכתפיים תוריד מהר, איך זה שהכתפיים מקבלות יותר סטים מהגב והחזה?!

Bullet 12-06-07 22:00
אני במקומך לא הייתי עושה ABCD, אלא AB אבל נו שוויין... אולד סקול חחחח אתה תגדל בכל מקרה גם אם תעשה ABCDEFG ותזריק לעצמך אסטרוגן :laugh:

אליאב קרייסלר 13-06-07 00:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
לפי דעתי תויד קצת בבייפס.
בכתפיים תוריד מהר, איך זה שהכתפיים מקבלות יותר סטים מהגב והחזה?!
מה זה משנה כי הסטים בגב ובחזה הרבה יותר ''כבדים'' לי והרבה יותר קשים , חוץ מיזה שכבר אמרתי שבלחיצתו אני מרגיש בעיקר כתף קדמית ואני צריך לתת קצת בהרחקות בשביל הלטרלית והרחקות בכבל קרוס עם קצת שיפוע בגוף בשביל לערב יותר את הכתף אחורית...
אבל אקח לתשומת ליבי למרות שהיום היה לי את האימון כתפיים והרגשתי עם כתף כמו של דניס ג'יימס...נראה איך ילך כמו שאמרתי כבר אני רק מנסה אם ילך טוב בברכה אם לא אז נחליף

אליאב קרייסלר 13-06-07 00:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אני במקומך לא הייתי עושה ABCD, אלא AB אבל נו שוויין... אולד סקול :):):):) אתה תגדל בכל מקרה גם אם תעשה ABCDEFG ותזריק לעצמך אסטרוגן :laugh:
האמת ניסיתי כבר תוכניות עם תדירות גבוהה זה לא העניק לי את התוצאות הכי טובות...
בקשר לABCDEFG חשבתי על לנסות את זה בקרוב

gil-Nissim 13-06-07 01:00
בהצלחה אחי.
נקווה שתגדל עוד,ובותר אחד שניסה את כל התוספים כמעט תעדכן אותנו לגבי הסאל מס.

igorek 13-06-07 01:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
מה זה משנה כי הסטים בגב ובחזה הרבה יותר ''כבדים'' לי והרבה יותר קשים , חוץ מיזה שכבר אמרתי שבלחיצתו אני מרגיש בעיקר כתף קדמית ואני צריך לתת קצת בהרחקות בשביל הלטרלית והרחקות בכבל קרוס עם קצת שיפוע בגוף בשביל לערב יותר את הכתף אחורית...
אבל אקח לתשומת ליבי למרות שהיום היה לי את האימון כתפיים והרגשתי עם כתף כמו של דניס ג'יימס...נראה איך ילך כמו שאמרתי כבר אני רק מנסה אם ילך טוב בברכה אם לא אז נחליף
הבעיה שאם ווליום כזה לכתפיים יש פוטנציאל גבוה לפציעה ואתה כבר עברת פציעה אחרת ואתה בטח יודע שזה לא נעים וזה יכול להשבית אותך להרבה זמן.

בכל מקרה, בהצלחה!

אליאב קרייסלר 13-06-07 10:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igorek
הבעיה שאם ווליום כזה לכתפיים יש פוטנציאל גבוה לפציעה ואתה כבר עברת פציעה אחרת ואתה בטח יודע שזה לא נעים וזה יכול להשבית אותך להרבה זמן.

בכל מקרה, בהצלחה!
נקודה טובה לא חשבתי על זה , אבל בכל זאת גם בתוכנית אימונים האחרונה שלי לא הייתי עובד כתפיים כלכך חזק מ יודע מה אז בא לי קצת לתת בראש...חוץ מזה שאני תמיד יכול לשנות אם אני ארגיש שמשהו הולך לא בסדר בינתיים תנו לי לנסות את מה שאני עושה...:sbb3:
איגור לכבודך אני התחלתי להשקיע ברגליים חח סתם

Bodybuilder 13-06-07 10:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חח אני יודע אבל אתמול בלילה הייתה מוזה לפתוח פוסט ,
בקיצור כתבתי כבר על הדרך שעברתי , לא נגעתי בחיטוב בחיים אבל האמת שיצא כמה תקופות שחיטבתי וזה לא במכוון כמו שהייתה לי בעיה בכבד הורדתי 1000 קלוריות זה חיטוב משמעותי , ובפציעה של הבייספס גם הפסקתי לאכול זה גם כמו חיטוב...
הדרך נעשתה בשנה וחצי קצת יותר (אני מדבר על התמונה של הלפני אחרי)
היו כל מיני פציעות וכאלה אבל כמו שאמרתי כבר בשאר הפוסטים זה לא מנע ממני להמשיך להתאמן חזק במידה האפשרית כמובן:sbb3:
בהצלחה גבר !
ויש לי שאלה : חוץ מזה שהורדת 1000 ק' כשהיתה לך בעיה בכבד,אברת חוץ מזה איזה שהו טיפול או משהו ? איך זה יסתדר ?

Dino Psaras 13-06-07 11:15
אליאב, בהמשך למה שאיגור אמר..

אני חושב שה-19 סטים האלו יסללו לך את הדרך הבטוחה לפציעה בכתף, שזה משהו לא נעים בכלל. תחשוב שהכתף עובד מאוד חזק גם בתרגילי החזה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:41.
עמוד 2 מתוך 21 < 1 2 3412 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ